Flor de Lótus

Saúde da Pele -

2012-01-28T18:33:00.000-08:00

Olá pessoal, o papo hoje é sobre saúde da pele ...

Verão à força total e os cuidados para com a pele também devem ter a força proporcional ao brilho do sol . Mesmo que fiquemos com a pele linda , bronzeada, de nada vale se não assegurarmos o mesmo brilho depois que o verão for embora.

O cuidado para com a nossa pele é essencial, em especial a pele do rosto que fica mais exposta ao sol. E porque devemos ter tanto cuidado ? Por que a nossa pele nos protege, revestindo todos os órgãos vivos e constitui barreiras de proteção contra os agentes patogênicos , como vírus, além de exercer funções diversas, como regulação térmica , defesa orgânica, controle de fluxo sanguíneo, elimina toxina, proteção e funções sensoriais ( calor, frio, pressão, dor e tato ). Porque você acha que a pele é o maior órgão do corpo humano ? Estamos falando de um órgão vital, ou seja, difícil imaginar sobreviver sem a pele.

Os cuidados para com a pele não se restringe à beleza, como muitos podem imaginar. Lembre-se que a nutrição da pele acontece de dentro para fora e não o contrário. Toda essa nutrição, defesa, ações sensoriais se dá através de uma ação conjunta de todas as células, ou seja , as células se comunicam o tempo todo, trocando informações importantes entre si para garantir o bom funcionamento do seu sistema. E quem ganha com tudo isso?? VOCÊ! Por isso, cuide da sua pele como cuida da suas roupas de festa. Acredite, você ficará muito mais bonita e saudável.

SALVE SUA PELE!

Adotando os cuidados para com sua pele , você garante não somente brilho, viço, mas principalmente o retardo da envelhecimento. Vale a pena seguir uma rotina no seu dia com os cuidados básicos.

Higiene é fundamental! Da mesma forma como você escova seus dentes todos os dias, adote a limpeza diária

" você elimina células mortas, sudorese, e as secreções naturais da pele, além de resíduos de poluição e maquiagem. o ideal é limpar a pele pela manhã e antes de dormir. A limpeza noturna é essencial, pois nesse período ocorre a renovação celular , e com a pele limpa há uma melhor oxigenação das células "

Lembrem-se que limpeza é fundamental, porém por ser muito sensível e por possuir células de defesa em sua primeira camada ( epiderme ) , é recomendável que a limpeza seja feita 3 vezes ao dia. O excesso de limpeza pode deixar sua pele vulnerável aos agentes patogênicos ( vírus, bactérias ) e desequilibrar a camada da pele, havendo uma produção maior de óleo.

PRODUTOS PARA LIMPEZA.

Os produtos para limpeza devem ter ph neutro e devem ser escolhidos conforme o tipo de pele:

• Pele normal : é indicado uso de emulsão cremosa , leites de limpeza ou sabonete líquido, tônico apropriado para pele normal

• Pele seca : evite sabonetes e use tônico para pele seca

• Pele oleosa ou mista : use sabonetes líquidos emulsões e tônicos para pele oleósas ou mista.

MÁSCARAS FACIAIS

As máscaras são muito bem vindas para auxiliar no tratamento de beleza, principalmente para restaurar uma pele que esteja cansada, sem brilho e sem viço. Elas fazem parte dos protocolos de limpeza de pele com a finalidade de complementar a higienização profunda da pele em todos os tipos de pele.

A máscara deve ser apropriada para o tipo de pele do cliente e deve agir por 20 minutos. Para sua retirada, faça o procedimento com algodão umedecido com água, sem a ação da fricção,no sentido de baixo para cima, ou pode também borrifar a água filtrada, facilitando a retirada da máscara promovendo a sensação de frescor.

Pele lipídica : é recomendável máscaras adstringente, pois e elimina a oleosidade da pele

Pele mista : é recomendável usar máscaras adstringente. calmante, ou de frutas ( morango, maracujá)

Pele sensível : é recomendado o uso de máscara calmante.

ALIMENTOS QUE FAZEM BEM PARA A PELE

• Cenoura : ácido lipóico tem ação de revitalização geral do rosto e ajuda a pegar um bronze

• Frutas vermelhas : ( morango, amora e framboesa ) : ricas em cianidina e vitamina C são eficientes ao combate dos radicais livres, melhoram as paredes dos vasos sanguíneos da pele, ficando mais irrigada e oxigenada

• Catanha-do-Pará : mineral com propriedades antioxidantes sendo fundamental para beleza e saúde da pele

• Soja : possui um fitormônio ( hormônio vegetal, semelhante ao estrôgeno ( isoflavona, excelente para evitar o ressecamento da pele.

PROTETOR SOLAR CONTRA OS RAIOS UVA E UVB

UVA e UVB , quem não conhece essas siglas que ficam estampadas nos produtos que prometem proteger você deles ? !

UVA sua ação atinge a pele da mesma forma durante o ano todo, seja no inverno ou no verão. São responsáveis pelo bronzeamento da pele à curto prazo. Muito embora não causem queimaduras, causam danos que se acumulam ao longo dos anos, levando ao fotoenvelhecimento e atuando como coadjuvante nos processos tumorais e alérgicos. Sua presença é constante durante todo o dia e suas ondas são de logo alcance, atingindo as camadas mais profundas da pele.

UVB sua intensidade é um pouco maior entre 10 e 16h. Os raios UVB causam danos imediatos à pele, como ressecamento vermelhidão, queimaduras graves, seguidas de formação de bolhas, descamação e lesões precursoras de câncer. Sua intensidade varia durante o dia, sendo mais forte entre 10 e 16 horas, quando a temperatura é mais elevada.

Use protetor solar mesmo que não vá à praia. Essa ação é a melhor barreira para evitar danos futuros à sua pele, devendo ser aplicado pelo menos 3 vezes ao dia. Use protetor e cuidado com a outra parte mais sensível da face como os lábios.

CUIDE DA SUA PELE NO VERÃO!

Todo mundo sabe que excesso de exposição ao sol pode provar danos à saúde da pele... Do envelhicimento precoce ao câncer de pele. Nós não entendemos quando saíamos da adolescência e nos olhamos nos espelho, nos deparando com manchas no rosto, aspecto opaco, sinais de ruga em pleno 25, 30, 40 anos. Como assim ? E que a gente esquece do abuso excessivo de exposição ao sol na infância e na adolescência... Melhor nem comentar sobre o bronzeador de urucum, bem vermelho, usado no rosto e no corpo para ficar com a pele " queimada" Lembraram, não é ?!

Pois é, muitas pessoas ignoram esse fato , talvez porque os danos não são perceptíveis no momento e sim à longo prazo, mas é ai que mora o perigo! Os danos estão lá como ação de queimadura, pele discando, mas como o incômodo passa, nova pele será formada, o "melhor mesmo é aproveitar o verão". Assim, a grande maioria das pessoas pensa. O que também a grande maioria das pessoas não sabe é que a ação dos raios solares, ultrapassa a primeira camada da pele, chegando aos tecidos, às células e desequilibrando suas estruturas como vasos, fibras, melanócitos ( células que produzem melanina ) DNA ( proteína do núcleo da célula), entre outras.

São essas agressões imperceptíveis no início que irão se acumulando no decorrer da vida sem chamar sua atenção. O importante é que haja prevenção e porque não dizer educação para com a pele desde a infância, justamente para que não sofra no futuro danos irreparáveis, como manchas, rugas e até mesmo doenças como o câncer de pele.

Namastê!

Massagem com Pedras Quentes

2012-01-04T07:31:00.000-08:00

Gordura sai pela urina ???

2011-11-30T07:57:00.000-08:00

Caros leitores, em especial colegas de trabalho e alunos... Uma postagem para retificar, tirar dúvidas de uma vez por todas o que ouço ai fora sobre tratamentos na área de estética que promete abolir gordura do nosso corpo através da urina.

Afinal, a gordura é ou não eliminada pela urina ?

Se os rins tivessem capacidade de eliminar, ai sim seria possível. E porque não ? Bom, a gordura nutre o nosso corpo, sendo assim não tem porque sair pela urina já que trata-se de um nutriente e como tal, é essencial para o nosso organismo. Se isso ocorrer, não é um bom sinal, pois pode se tratar de uma falência na função dos rins. Nossos rins teem como função filtrar o sangue e assim, eliminando as toxinas que não servem para nosso organismo. Da mesma forma que nosso intestino não elimina gordura pelas fezes. Sua função é de absorver os nutrientes dos alimentos e posteriormente encaminhá-los para corrente sanguínea onde serão disponibilizados para o processo metabólico do nosso corpo.

Para os casos de obsidade, existem medicamentos que impedem que as células intestinais absorvam a gordura ingerida na elimação para corrente sanguínea, diminuindo a quantidade de calorias. O bloqueio para absorção de godura acontece justamente durante o mecanismo do transporte da mesma para o interior da circulação sanguínea. Nesse caso, a gordura é eliminada pelas fezes já que não foi absorvida. Porém, se a pessoa tiver uma dieta rica em fibras inslóveis, um pequena quantidade de gordura poderá ser eliminada pelas fezes.

Em suma, toda gordura que chegar à corrente sanguínea, ou será metabolizada em energia, ou seja,
" queimada", ou será distribuída pelo corpo se transformando em depósito de reserva, ou ainda levada para o fígado, sofrendo ação metabólica e redistribuída.

Se os rins e o intestino fossem capazes de eliminar gordura, respectivamente, pela urina e pelas fezes, não existiria problema de obsidade entre a humanidade.

Essa afirmação é um grande ERRO... E o mais grave disso tudo é que essa informação é transmitida por PROFISSIONAIS DA ÁREA DE SAÚDE, pessoas que vendem produtos de estética corporal prometendo esse milagre.

looknbe - Revista Moda, beleza e bem estar

2011-11-07T19:49:00.000-08:00

Acessem : http://www.looknbe.com/pt_BR/

Porque decidiu investir na carreira de massoterapeuta? Há quanto tempo exerce a função?

Exerço a função há 10 anos e a decisão de investir na carreira veio muito antes da formação acadêmica. Trabalhava em uma clínica cujo atendimento oferecido era voltado para técnicas manuais de saúde... Poderia ter escolhido a fisioterapia ou quiropraxia, mas o meu interesse pela massoterapia foi maior. Percebia que era possível desenvolver com os pacientes uma relação mais estreita, humana, confiável pelo fato do toque, talvez possibilitar um contato mais direto que se desenvolve da parte de quem doa a compaixão, respeito, o cuidar, zelo, atenção e da parte de que recebe com certeza o autoconhecimento do seu corpo, do seu estado de saúde, a sensação de que está em “boas mãos” sendo, de fato, tratado de forma humana.

Em quais casos a massagem é indicada?

A massagem pode ser indicada desde uma simples fadiga muscular, prevenção ao estresse, a uma patologia comum da saúde, como, por exemplo, edemas no corpo, dores intensas nos músculos, dor de cabeça, renite alérgica, sinusite e etc. Claro que antes o profissional deve fazer anamnese (é a entrevista que o profissional faz com o paciente para lembrar dos fatos que podem está relacionado à queixa) para descobrir se existe contra-indicações.

Quais são as queixas mais comuns apresentadas por seus pacientes?

Dores na coluna é a queixa principal, em seguida insônia que pode estar relacionada ao estresse. Também se queixam de dores musculares. Mas muitas vezes alguns clientes sentem todos os sintomas de uma só vez. Nesse caso, a massoterapia não “dá conta” sozinha. Sempre indico para um tratamento paralelo com médicos, psicólogos ou outras terapias alternativas.

O que é a massagem Tui-na?

Tui-na é uma técnica de massagem milenar chinesa cujo objetivo é fazer fluir a energia KI (energia vital) pelo corpo, através dos meridianos (linhas imaginárias por onde passa essa energia.) A massagem é realizada com a acupressão (pressão dos dedos) sobre esses canais, além de manobras um pouco vigorosas com dorso das mãos, cotovelo e ante-braço. Trabalha diretamente sobre os trigger points (pontos de gatilho da dor) logo, aliviando o incômodo.

Como funciona a terapia das pedras quentes?

A terapia das pedras quentes segue o mesmo princípio da Tui-na no que diz respeito ao efeito do desbloqueio da energia vital sobre os canais. Porém, dependendo da cultura, como por exemplo, se for uma técnica de massagem com pedras quentes Ayurveda , essa energia vital, se chamará PRHANA e os chakras serão um dos pontos principais a serem trabalhados. Trabalha-se com cristais específicos para cada chakras. As pedras, que podem ser de seixos de rios, basaltos polidas, ficam dispostas exatamente sobre esses canais pelo corpo, mas ao contrário das técnicas convencionais de massagem, não causa dor. Aqui é trabalhado com o calor que age como antiflamatório natural e sedativo, sendo deslizado pelo corpo do cliente com óleo aromático a uma temperatura suportável e agradável. Muito indicada para dores musculares, insônia e tensão.

A drenagem linfática manual é indicada em quais casos?

A drenagem linfática manual é indicada para casos pré e pós-cirúrgicos, edemas comuns, período pré-menstrual. Essa técnica atua sobre o sistema linfático, ajudando no desbloqueio da linfa sobre os vasos linfáticos que quando direcionadas aos gânglios (canais por onde as toxinas são eliminadas), ajudando na redução da retenção de líquido sobre os vasos. Por isso existem pontos estratégicos no corpo a serem drenados. O movimento é realizado através de bombeamento e deslizamento superficial de forma muito lenta, já que a linfa se encontra na superfície da pele, cujo objetivo é encaminhá-la ao grupo linfático mais próximo da região do corpo que está sendo drenada. A drenagem linfática manual só deve ser realizada nos locais que estão com edema, ou seja, nunca no corpo todo. Caso contrário sobrecarregará o sistema imunitário e conseqüentemente, poderá promover edemas em outros locais e dores nos membros por motivo do corpo ficar por muito tempo imóvel . O tempo de atendimento é de 1h no máximo.

O que é a massagem lipomodeladora?

Seque o mesmo princípio da drenagem linfática no que diz respeito às manobras, porém, com muito vigor e rapidez. O objetivo da massagem lipomodeladora é agir sobre o tecido adiposo para redução de medidas como cintura, coxa, culote e delinear os contornos corporais. São usados princípios ativos nos cremes de massagem específicos para potencializar o tratamento, como centella asiática, castanha da índia, cafeína e etc.

E a massagem terapêutica?

Massagem terapêutica é toda forma de massagem cuja finalidade é tratar. Então, todas as massagens citadas acima, exceto lipomodeladora, (estética) podem ser consideradas como massagem terapêutica, pois trata, previne, alivia algum problema apresentado. Esse tratamento engloba mente e corpo.

Obs. A massagem lipomodeladora pode até ajudar no tratamento de celulite, mas não se engloba como massgem terapêutica

Uma dica aos membros do LooknBe...

Estar belo, também é estar saudável! Namastê!

Tatiane Carvalho

Bem Estar é cuidar de você!!

2011-11-03T14:40:00.000-07:00

Curso bambuterapia - massagem terapêutica

2011-10-24T16:54:00.000-07:00

Estarei minsitrando nos dias 23, 24 e 25 de novembro o curso Bambuterapia ( massage com bambu ) na escola CETMA - centro de Estudos Terapêuticos Miguel Arcanjo em salvador - BA. Em meio à concorrência profissional, uma ótima oportunidade para quem já é da área, conhecer mais uma técnica de massagem , garantindo seu espaço no mercado de trabalho.

O curso tem carga horária de 50h das 8:00 às 12:00h, incluindo os treinamentos. Estará incluso material didático ( apostila ).

o CETMA fornece certificado reconhecido para os cursos concluídos após cumprimento de carga horária e avaliação.Sala climatizada com recursos audiovisuais para aulas teóricas e equipamentos para as práticas.

Maiores informações :

Telefones: 55 71 3334-1929 / 9913-6820
Email: atendimento@cursocetma.com.br

Sobre as vantagens do curso de Bamboterapia

A técnica de massagem com bambu ou bambu massagem como também é conhecida, é oriunda da frança, desenvolvida pelo fisioterapeuta francês Gill Amsallem no ano de 2003.

Como tratamento terapêutico promove o relaxamento da musculatura, aliviando o estresse do corpo e da mente, devido ao movimento suave das varetas. Promove o bom funcionamento do sistema circulatório e linfático, já que as manobras ativam os gânglios, canais por onde as toxinas são eliminadas. Também é auxiliadora para o tratamento de estética corporal, pois as varetas agem sobre o tecido adiposo da pele, com movimentos vigorosos, reduzindo medidas de cintura, culote, levantamento de glúteo e desenho dos contornos corporais.

Como tratamento de estética facial, a bambuterapia pode ser articulada aos protocolos, contribuindo para o rejuvenecimento, linhas de expressão, edemas sendo realizada com movimentos suaves

Trabalhar três técnicias de massagem com um único instrumento oriundo da natureza que permite ao profissional desenvolver um trabalho diferenciado, não somente em nível fisiológico, como também energético, contribuindo para o bem-estar da mente e do corpo.

Namastê!!

Exposição de Arte terapêutica - Cacilda Quaglia

2011-10-22T11:21:00.000-07:00

Arte, Terapia e Sensibilidade

Com muito carinho que exponho no meu blog os quadros artísticos da minha grande amiga kaka ( Cacilda Quaglia ) por quem eu tenho grande admiração e amor. Sua pintura abstrata é terapêutica, cujo trabalho desenvolvido se dá através da expressão da arte tratando bloqueios, traumas ou simplesmente desenvolvendo no outro o trabalho de autoconhecimento.

" Quando eu pinto, sinto uma liberdade, sem preocupação, sem uma técnica... O fundamental é a expressão ...Me sinto em outro plano, é um momento mágico para mim "

Cacilda Quaglia

contatos : Bélgica (0032 ) 16600696 / Brasil (071) 3249-9771
email : caciart54@gmail.com skipe : camaria54

Curso de Massagem com Pedras Quentes - NOVEMBRO

2011-10-05T13:03:00.000-07:00

CURSO DE MASSAGEM COM PEDRAS QUENTES NO MÊS DE NOVEMBRO

A CETMA - Centro de Estudos Terapêutico Miguel Arcanjo, promoverá esse mês curso de massagem com pedras quentes seguindo a linha Ayurvedica. Para quem quem quer ampliar o loque de conhecimento na área de terapias manuais, essa é uma exclente oportunidade. Para os clientes, mais uma novidade a ser oferecida.

O curso acontecerá nos dias 12,13 e 14 de novembro de 2011 das 14h às 17h com carga horária d50h.

Serão emglobadas aulas teóricas e práticas.

Endereço : Rua Dr. José Peroba, 275. Edf. Metrópolis Empresarial, sala 207. Estiep
contatos : 3334-1929 / 99136820
e-mail : atendimento@cursocetma.com.br

CONTEÚDO :

Energia sutil
Conhecimento holístico
O uso das pedras o como tratamento
Tipos de pedras
Benefícios
contra-indicações
Conceito sobre os Chakras e suas cores
Cristais
Anatomia geral
Sistema circulatório
sistema locomotor
sistema muscular
nódulos de tensao ( pontos de gatilho )
contração muscular
fadiga muscular
sistema linfático
sistema endócrino

Docentes : Diego Becker, Raquel Becker e Tatiane Carvalho

Todos os professores da CETMA são graduados e pós-graduados em saúde, terapeutas corporais e esteticistas. Oferecemos instalações climatizadas com recursos audiovisuais para aulas teóricas e equipamentos modernos para as práticas.

Festa das Flores

2011-09-26T20:00:00.000-07:00

PRIMAVERA

A primavera chegará, mesmo que ninguém mais saiba seu nome, nem acredite no calendário, nem possua jardim para recebê-la. A inclinação do sol vai marcando outras sombras; e os habitantes da mata, essas criaturas naturais que ainda circulam pelo ar e pelo chão, começam a preparar sua vida para a primavera que chega.

Finos clarins que não ouvimos devem soar por dentro da terra, nesse mundo confidencial das raízes, — e arautos sutis acordarão as cores e os perfumes e a alegria de nascer, no espírito das flores.

Há bosques de rododendros que eram verdes e já estão todos cor-de-rosa, como os palácios de Jeipur. Vozes novas de passarinhos começam a ensaiar as árias tradicionais de sua nação. Pequenas borboletas brancas e amarelas apressam-se pelos ares, — e certamente conversam: mas tão baixinho que não se entende.

Oh! Primaveras distantes, depois do branco e deserto inverno, quando as amendoeiras inauguram suas flores, alegremente, e todos os olhos procuram pelo céu o primeiro raio de sol.

Esta é uma primavera diferente, com as matas intactas, as árvores cobertas de folhas, — e só os poetas, entre os humanos, sabem que uma Deusa chega, coroada de flores, com vestidos bordados de flores, com os braços carregados de flores, e vem dançar neste mundo cálido, de incessante luz.

Mas é certo que a primavera chega. É certo que a vida não se esquece, e a terra maternalmente se enfeita para as festas da sua perpetuação.

Algum dia, talvez, nada mais vai ser assim. Algum dia, talvez, os homens terão a primavera que desejarem, no momento que quiserem, independentes deste ritmo, desta ordem, deste movimento do céu. E os pássaros serão outros, com outros cantos e outros hábitos, — e os ouvidos que por acaso os ouvirem não terão nada mais com tudo aquilo que, outrora se entendeu e amou.

Enquanto há primavera, esta primavera natural, prestemos atenção ao sussurro dos passarinhos novos, que dão beijinhos para o ar azul. Escutemos estas vozes que andam nas árvores, caminhemos por estas estradas que ainda conservam seus sentimentos antigos: lentamente estão sendo tecidos os manacás roxos e brancos; e a eufórbia se vai tornando pulquérrima, em cada coroa vermelha que desdobra. Os casulos brancos das gardênias ainda estão sendo enrolados em redor do perfume. E flores agrestes acordam com suas roupas de chita multicor.

Tudo isto para brilhar um instante, apenas, para ser lançado ao vento, — por fidelidade à obscura semente, ao que vem, na rotação da eternidade. Saudemos a primavera, dona da vida — e efêmera.

Namastê

Texto extraído do livro "Cecília Meireles - Obra em Prosa - Volume 1", Editora Nova Fronteira - Rio de Janeiro, 1998, pág. 366.

Compartilhando aula - Massagem com Pedras

2011-09-05T18:59:00.000-07:00

Aqui vão alguns slides da aula que ministro sobre massagem com pedras quentes. Espero que gostem!!

Acupuntura e Fertilidade

2011-08-17T14:23:00.000-07:00

A tradicional técnica de medicina chinesa , que usa agulhas em determinados pontos do corpo para tratar doenças, tem mostrado ótimos resultados para a fertilidade feminina.

A ciência explica!!!

O médico Evaldo Leite, presidente da Associação Brasileira de Acuputura, explica como a terapia ajuda a engravidar:

" Ela reduz os hormônios do stress que interfere na ovulação, regulando-a para que assim o óvulo seja liberado; melhora o ciclos de ovulação em mulheres com síndrome de ovário policístico

( problema que dificulta a gravidez ); e aumenta o fluxo sanguíneo no útero, fortalecendo o endométrio ( camada interna ) "

Durante a gestação, a técnica equilibra a energia, auxiliando o desenvolvimento físico e mental do feto

Boa pergunta

2011-08-17T13:44:00.000-07:00

" É VERDADE QUE ALTERNAR COMRPESSAS DE ÁGUA FIRA E QUENTE AJUDA A DESINFLAMAR LUXAÇÕES?"

é o que a grande maioria das pessoas faz, mas veja o que respondeu um especialista da área

Dr. Danilo Antônio Souza Moura - Revista Saúde

Não, no caso de uma luxação, que é o deslocamento de uma articulação entre dois ossos, as compressas alternadas não funcionam, e só o ortopedista pode indicar o melhor tratamento.

" Elas são benéficas na fase de recuperação de um traumatismo provocado por pancada ou torção. Aí sim, o calor dilata os vasos, enquanto o frio os contrai - um efeito semelhante ao de uma massagem no local, mas com a luxação é diferente..."

Como podem ver, esqueça esse tipo de medida e procure um profissional da área.

Namastê!

CURSO DRENAGEM PÓS-OPERATÓRIO - MAIO

2011-05-02T15:02:00.000-07:00

Acontecerá nesse mês, nos dias : 11, 12 e 13/05 o curso de drenagem pós-operatório que será ministrado pela professora Raquel Becker. A carga horária é de 50 horas, nos seguintes horários: 08:30 às 12:00 além dos treinamentos realizados nas segundas e terças das 08:30 às 17:00 à escolha de turno do aluno.

CETMA - Centro de Estudos Terapeuticos Miguel Arcanjo / Rua Dr. José Peroba, 275, Edf. Metropolis Empresarial, sala 207, Stiep Tel.: 71 3334-1929 / 9913 - 682 Site Map

Conteúdo programático :

Calendário de curso mês de Maio na CETMA

2011-05-02T14:38:00.000-07:00

ESTÉTICA FACIAL AVANÇADA : final de semana mais treinamento / 50 horas

sábado : das 8:30 às 16:30 e domingo das 8:30 às 13:00

DRENAGEM PÓS-OPERATÓRIO : 11, 12 e 13 / 05 mais treinamento / 50 horas das 08:00 às 12:00
MASSAGEM LIPOMODELADORA : 18/05 - final de semana / 60 horas / sábado 8:30 às 16:30 domingo 8:00 às 13:00
DEPILAÇÃO AVANÇADA : 16 e 17/05 / 24horas / das 08:30 às 17:30
DRENAGEM LINFÁTICA : 21 e 22 / 05 mais treinamento / 40horas / sábado 08:30 às 16:30 e domingo 08: 00 às 13:00
RELAXAMENTO MUSCULAR : 25, 26 e 27 /05 mais treinamento / 40 horas das 8:30 às 1200

PEDRAS QUENTES : 25, 26 , e 27 mais treinamento / 40horas das 14:00 às 17:00
ESTÉTICA FACIAL BÁSICA : 28 e 29 final de semana mais treinamento / 50 horas / 08:30 às 16:30

CETMA - Centro de Estudos Terapeuticos Miguel Arcanjo

Rua Dr. José Peroba, 275, Edf. Metropolis Empresarial, sala 207, Stiep

Tel.: 71 3334-1929 / 9913 - 6820

Site Map

2011-04-10T07:33:00.000-07:00

Núcleo de Capacitação Profissional forma Terapeutas para o mercado de trabalho, através dos cursos profissionalizantes. Promovemos também palestras, workshops, simpósios, seminários em Salvador e outras cidades do Brasil.

Curso de Massagens Indianas

Formação em Terapeuta Corporal Ayurvédico

10 º TURMA - 2011

Cronograma e conteúdo programático:

Modulo I – 26 e 27 de março O sistema do Ayurveda - a massagem: sua história e filosofia , Tradicional Ayurvédica Yoga Massagem Toque com as mãos

Modulo II – 30 de abril e 01 maio Os Gunas – modos da natureza, Sapta dhatus – sete tecidos corporais Estrutura básica do toque. Tradicional Ayurvédica Yoga Massagem

Modulo III – 28 e 29 maio Os doshas – bioenergias, Prakruti - Costituição humana e Vikruti – desequilíbrio, Massagem com os pés. Tradicional Yoga Ayurvédica Massagem

Modulo IV – 18 e 19 de junho Os marmas, nadis e srotas, , Alongamentos e trações. Tradicional Yoga Ayurvédica Massagem

Modulo V – 30 e 31 de julho Noções de anatomia e fisiologia humana , Alongamentos e trações. Tradicional Yoga Ayurvédica Massagem

Modulo VI – 27 e 28 de agosto Anatomia da criança, Massagem em bebes Shantala

Modulo VII – 24 e 25 de setembro Psicologia Ayurvédica – Uma visão ayurvédica da mente, Rotina diária do Terapeuta Ayurvédico , Auto Abhyanga.

Modulo VIII – 29 e 30 de outubro Aromaterapia e estudo da Kundalini, Técnica Massagem Tântrica

Modulo IX– 26 e 27 de novembro Fitoterapia Ayurveda, utilização e preparo de óleos medicados e pós Técnica Abhyanga , Técnica Udwartana

Modulo X – 17 e 18 de dezembro Técnica Navarakizhi , Técnica Pizichil , Técnica Shirodhara

Modulo XI – 14 e 15 de janeiro de 2012 Massagem com Pedras Quentes

Modulo XII – 11 e 12 de fevereiro de 2012 Massagem para gestantes - Garbhini Abhyanga ,Ética Profissional e Marketing

Duração e horários 12 meses: Um final de semana por mês:

Das 8h às 12h e das 14h ás 17h30min.

Encontro quinzenal para supervisão: Dia e horário a combinar

Carga horária: 276 horas.

Metodologia:Aulas teóricas: power point, apostilas, vídeos comentados e vídeo conferência.

Práticas e vivências: meditação, Yoga e treinamentos semanais supervisionados.

Avaliação:Realizadas periodicamente nas modalidades: escrita, oral e seminários

Professores:

Damar Marvid

Maiana Galvão

Gemima Mascarenhas

Julio César

Contato :

Fone: (71) 3374-1459 / 9145-0394

Jornada de Palestras

2011-03-22T07:14:00.000-07:00

A CETMA, Centro de Estudos Terapêuticos Miguel Arcanjo, promove sua 1ª jornada de palestras sobre massoterapia e estética que acontecerá uma vez por mês. Para cada mês serão abordados temas voltados para várias técnicas de massagem como por exemplo, técnicas orientais e ocidentais e estética ( facial e corporal ), além de assuntos pertinentes à área , cuja intenção será a promoção de acesso ao conhecimento para as pessoas que já fazem parte do mercado de trabalho e/ou que estejam iniciando uma carreira tendo em vista a capacitação profissional, garantindo, assim, a elas uma atuação qualificada como agentes da saúde que trabalham, acima de tudo, em prol do cuidado humano.

Será, sem dúvida, um momento propício à discussão, troca de informação e conhecimento. Para quem já é da área, uma ótima oportunidade para reciclar o conhecimento e, claro, dividir experiências com o grupo. Para quem está iniciando, uma excelente ocasião para sanar dúvidas, conhecer um pouco mais do que a sala de aula proporciona. O melhor ainda é que essas palestras serão gratuitas!

Um verdadeiro convite à capacitação profissional!

Inscreva-se já!!!

Facilitadora : Profª Tatiane Carvalho Mendes

1º tema abordado: MASSOTERAPIA COMO QUALIDADE DE VIDA

1. Introdução sobre massoterapia e sua história

2. Aspectos da massoterapia

- o exercício da profissão;

- o contato que fala;

- a massagem como um bem necessário (tratamento terapêutico e preventivo)

- estilo de vida saudável;

- a saúde como bem estar;

- estresse e doenças relacionadas

3. Efeitos gerais da massagem

- mecânico

- fisiológico

- psicológico

4. Indicação e contra-indicação

5. Massoterapia e Música

A QUANTIDADE MÁXIMA PARA PARTICIPANTES SÃO DE 12 PESSOAS

___________________________________________________________________________

Data: 06/04/2011

Horário: das 18h às 21h

Local: Cetma – Centro de Estudos Terapêuticos Miguel Arcanjo

Rua José Peroba,275. Edf. Metrópolis Empresarial sala 207 Stiep ( Costa Azul )

Contato: 3334-1929 / 9913-6820 (Diego Becker)

E-mail: coordenacao@cursocetma.com.br / www.cursocetma.com.br

Curso Super intensivo de Carnaval!!

2011-02-05T15:53:00.000-08:00

Grande oportunidade para você que quer fazer os cursos na área de Estética Facial e Corporal, mas o trabalho não deixa.

Estética Facial e Estética Corporal

Curso completo

Conteúdo

Estética Facial : anatomia e fisiologia da pele - ciclo de malanogênese - fibroblasto - nanotecnologias - princípios de cosmetologia - avaliação da pele - limpeza de pele profunda - hidratação- rejuvenescimento- peeling químico - despigmentação -tratamento de manchas- tratamento de Acne - altafrequencia

Datas : 03,04,05 e 06/03
Horário : 8:00 às 18:00
Valor : R$ 650,00 à vista ou R$ 730,00 em 3x no cartão

EstéticaCorporal : anatomia e fisiologia do sistema circulatório - anatomia e fisiologia do sistema linfático - anatomia da pele - processo de lipose - celulite - princípios ativos- massagem modeladora- bandagens- argiloterapia- gessoterapia- crioterapia- manta térmica- pedras quentes para área local - ultrassom

Datas : 07,08,09 e 10/03
Horário : 08:00 às 18:00
Valor : R$ 550,00 à vista ou R$ 650,00 em 3X no cartão

SUPER PACOTE :
Os dois cursos : À vista R$ 1050,00 ou R$ 1200,00 em até 5 x no cartão

Rua Dr. José Peroba, 275, Edf. Metropolis Empresarial, sala 207, Stiep

Tel.: 71 3334-1929 / 9913 - 6820

Curso de Extensão - Drenagem Linfática Manual

2011-02-02T07:14:00.000-08:00

Drenagem Linfática Manual

compreedendo seu significado e sua técnica para patologias comuns

Público Alvo : alunos e profissionais da área de saúde ( massoterapia, fisioterapia, emfermagem e outros )
Carga Horária : 10h

Local : Projeta- cursos profissionalizantes na área de saúde - Av. Joana Angélica, 148 - 2º andar Nazaré ( em frente a Ricardo Eletro )
Data e horário : 18/02/2011 ( sexta, das 8h às 18h )

Conteúdo Programático

Contexto Histórico
Fisiologia Básica do sistema linfático
Principais técnicas da DLM
Drenagem Linfática para patologias comuns
Bombeamento linfonodal
Indicação e contra-indicação
Facial e corporal

Corpo Docente
Profª Tatiane Carvalho Mendes - Massoterapeuta, formação em Ciências Biológicas. Especialização em Docência Superior

Investimento

Para alunos da casa desconto de 10%
Até 20 dias antes do início do curso : R$ 65,00

Ate 07 dias antes do início docurso : R$75,00

INFORMAÇÕES : (71) 3266-0013 (71) 8848-0013

Para aliviar dor no ciático

2011-02-02T05:58:00.000-08:00

Como leitora assídua da revista Bons Fluidos, posto mais uma informação interessante para alívio da dor no nervo ciático realizada através da reflexologia.

Vale a pena conferir!!

Comece segurando o pé direito com a mão direita. Posicione o dedo indicador esquerdo na parte de trás do osso do calcanhar. Vá avançando, com uma leve pressão, até cerca de quatro centímetros para cima da perna.

Faça o mesmo com o outro pé.

Esta técnica ajuda a aliviar o sintoma quando os nervos ciáticos estão inflamados.

Fonte: Reflexologia para dor nas costas, de Ann Gillandres
Foto: Bons Fluidos

Curso de Estética Facial Avançada

2011-01-03T18:03:00.000-08:00

Curso de Estética Facial Avançada

Mais um curso da CETMA será realizado nos dias 12,13 e 14 de janeiro das 8:30 às 12:00 com duração de 20horas
CONTEÚDO:

Anatomia e fisiologia da pele
- Cosmetologia
- Avaliação dos tipos de pele

- Limpeza de pele profunda (todos os processos)
- Tratamento de hidratação
- Tratamento de rejuvenescimento
- Utilização do Alta – freqüência
VALOR: R$ 350,00 (Parcelamos em até 3X nos cartões VISA e MASTER)

Qualquer dúvida, entrar em contato com Diego Becker

Rua Dr. José Peroba, 275, Edf. Metropolis Empresarial, sala 207, Stiep
Tel.: 71 3334-1929 / 9913 - 6820

Curso Massagem com Pedras Quentes

2011-01-03T17:11:00.000-08:00

Mais um curso sobre massagem com Pedras Quentes foi realizado na
CETMA - Centro de Estudos Terapeutico Miguel Arcanjo. As imagens da aula ficam aqui registradas. Foi um sucesso!!

Próximo curso : 05, 06 e 07 de janeiro das 14 às 17:30 Duração de 40hs
Maiores informações : Tel.: 71 3334-1929 / 9913 - 6820

Rua Dr. José Peroba, 275, Edf. Metropolis Empresarial, sala 207, Stiep

Falando sobre a Garbhini Abhyanga

2011-01-03T16:47:00.000-08:00

Happy Christmas

2010-12-20T18:34:00.000-08:00

A magia do natal está no ar...

A correria do natal toma conta de todos nós que muitas vezes esquecemos seu real significado. Estamos tão ocupados com a escolha dos presentes à quem dar , com nossa lista de desejos materiais, o que vestir...São tantos os presentes, são tantos os desejos!! Natal se tornou sinônimo de férias, sim, porque quando chega dezembro não sabemos mais se segunda é sexta. Só conseguimos pensar na ceia, cujo peru deve ser idêntico ao da propaganda da SADIA. E claro, na árvore de natal e nos presentes, nos presentes e nos presentes...

Sem demagogia barata, eu adoro dar presentes e receber também, adoro montar a árvore de natal , amo o panetone de frutas cristalizadas, o queijo de cuia, mas eu sinto falta daquilo que é realmente mágico... De pararmos alguns instantes e falarmos de Jesus, afinal, não é ele o real motivo da comemoração do natal? É??? Talvez não seja mais, não é? Pois cada vez mais o substituimos pela figura do papai noel e consequentimente pelos presentes.

Mas eu não posso deixar que a imagem de Jesus se apague dentro de mim à cada dezembro que chega, porque quando eu penso nele, sinto que posso amar ao próximo, que posso ter paz, que posso ser humilde, que posso ter bondade no coração, que posso ser complacente com aqueles que nos tira a graça. E, em meio a forma que vivemos, tão egoísta, consumista, em guerra com nós mesmo e com os outros, pensar em Jesus nesse momento, é realmente mágico. Fazer brotar amor no coração no lugar do ódio, é realmente mágico.

Natal não significa somente o nascimento de Jesus, em um dia específico, diante das datas do mundo, mas também o nascimento do Cristo na consciência renovada do Homem Integral, em qualquer dia, a qualquer hora.

Que a gente possa refletir tomando como base dois pequenos trechos   da letra de música escrita por Lennon.

Então é Natal

E o que você fez?

Outro ano se vai,

E um novo começa

                              Um Natal muito feliz

                              E um feliz Ano Novo

                            Vamos esperar que seja um bom ano

                             Sem medo

                           A guerra acaba, se você quiser

                          A guerra acaba, agora

FELIZ NATAL!!

Massagem Ayurvédica

2010-12-20T17:09:00.000-08:00

"Há cerca de 6000 (seis mil) anos atrás, a ciência da Ayurveda começou na Índia.

Em sânscrito, AYU significa vida e VEDA significa conhecimento ou ciência, sendo assim Ayurveda pode ser traduzido como a ciência ou conhecimento da vida.

A massagem ayurvédica é uma vigorosa massagem que estimula os músculos e a circulação, liberando as toxinas presas aos músculos e tecidos.

Através de toques profundos com as mãos, cotovelos e pés, a massagem Ayurvédica propicia um realinhamento postural, alívio de tensões (por vezes crônica) no corpo físico, fortalece o sistema imonológico, e tem efeitos anti-stress e anti-depressivos.

Contando com alguns alongamentos, proporciona uma maior flexibilidade do corpo e mobilidade nas articulações, possibilitando o circuito livre da energia vital.

Tem efeito terapêutico também a nível dos corpos emocional, mental e espiritual. As emoções, conceitos, crenças e experiências vivenciadas e contraídas no corpo, são "tocadas" e liberadas, propiciando um profundo processo de auto conhecimento e transformação interna e externa, a partir da consciência corporal.

É um poderoso sistema de tratamento para harmonização, balanceamento e vitalização do ser, além de ter uma atuação específica em problemas crônicos e agudos localizados em diversas áreas do corpo, sempre de uma forma natural e consciente."

Namastê!

Vaidade em Flor

2010-12-15T17:24:00.000-08:00

Flores como Rosas, Lavandas e Hibiscos oferecem para a gente aquilo que elas teem de mais valioso e o que a ciência se esmera em tirar proveito. A Beleza! Então, aproveite!

Exuberante como o Hibisco, singela como a Lavanda e magestosa como a Rosa. Sem dúvida, a natureza expressa todo seu poder de sedução através das flores. Elas estão presentes como princípios ativos nos melhores cremes, fragâncias, óleos e tônicos que vão além da beleza exterior. Elas também possuem propriedades terapeuticas como antioxidante, antiflamatória, vitaminas e ácidos que teem poder nutritivo, protegem, acalma e regeneram a pele.

Quanto mais a ciência estuda sobre as flores, mas se descobre sobre seus efeitos terapeuticos. Como por exemplo, o Hibisco cuja ação terapeutica descoberta está no combate aos radicais livres, devido a uma substância que essa linda flor exuberante possui, conhecida como alfa-hidroxiácidos

A lavanda por sua vez, que já é mais conhecida, tem ação antiflamatória. Essa ação foi descoberta depois que o perfumista francês Renée Gautefossé mergulhou suas mãos em um balde de óleo de lavanda depois que as queimou em um acidente.

Cada vez mais percebemos, através das pesquisas, como as flores possuem benefícios para alívio do corpo e da alma.

" Foi na Grécia que surgiu o primeiro spa com tratamento baseados em banhos e máscaras de ervas e pétalas de flores capazes de perfumar, embelezar, rejuvenescer e amenizar sintomas e dores. "

Seja através da doce fragância, na eficácia dos cosméticos ou na demonstração de carinho como presente, as flores dispensam qualquer elogio. Elas apenas falam por si.

Deixe que as flores falem por você também!

Namastê!

Fonte : Revista Bons Fluídos / 2008 nº 116

Divulgação dos cursos de dezembro na CETMA

2010-12-01T18:28:00.000-08:00

Datas para cursos em DEZEMBRO (veja abaixo):

       CURSO             INÍCIO          AULAS             DURAÇÃO          HORÁRIO

ESTÉTICA
FACIAL                11 e 12/12      Final de semana         50 horas         08:30 à12:00
                                                 + treinamento                              13:30 às 17:00

PEDRAS
QUENTES                   14/12          14, 15, 16 e 17/12       40 horas       18:00 às 21:00
                                               + treinamento

MASSAGEM          15/12         15, 16 e 17/12          60 horas     08:00 à12:00 L.MODELADORA                    + treinamento

ESTÉTICA
FACIAL                      15/12          15, 16 e 17/12         20 horas      14:00 às 17:30

DRENAGEM        18 e 19/12     Final de  semana       40horas     08:30 às 12:00
LINFÁTICA                                + treinamentos
pós operatório

GREEN NATION FEST

2010-11-28T16:38:00.000-08:00

Gente, ja ouviu falar do Green Nation Fest? É um festival ambiental de cinema e novas mídias com a temática da sustentabilidade ambiental e qualidade de vida.

"O objetivo é contribuir para o engajamento da sociedade em questões fundamentais para a manutenção e melhoria das condições de vida na terra. Qualquer pessoa pode participar, é só ler o regulamento e se inscrever no site."
Faço aqui a divulgação e o incentivo para a comunicação de informações sobre sustentabilidade, bem-estar e qualidade de vida. Não tinha como ficar de fora,não é? Por isso, meu blog concorre. Quem visita e gosta do ver aqui, pode votar através dos link abaixo:

http://www.greennationfest.com.br/pt/usuario/187/Tatiane-Carvalho/biografia

Obrigada por votar e por acompanhar o blog da Flor de Lótus!

."Festival Ambiental de Cinema e Novas Mídias inserido em uma grande Feira Interativa/sensorial de 10.000 m2 onde o público mergulhará em ambientes climáticos planetário, em atividades lúdicas/educativas, em demonstração de tecnologias de vanguarda e todas as formas de sensibilização para uma mudança de comportamentos e atitudes em prol da sustentabilidade. "

Principais atrações:

- Concurso cultural de filmes, blogs, twitter, fotos e álbum de fotos com inscrições abertas neste site e premiação durante o festival

- Sensações climáticas como desertificação, terremoto, degelo, queimada

- Montagem de um hospital de brinquedos associado ao filme 31 minutos, e uma campanha de doação de brinquedos usados.

- Montagem de uma casa sustentável

- Quiz gigante interativo

- Mostra internacional de filmes

- Aulas/dicas de comportamentos individuais e coletivos contra o desperdício

- Seminário internacional sobre sustentabilidade

Local:

Cais do Porto Armazém da Ação da Cidadania.

Datas:

inscrição dos filmes:

Março de 2010 a

abril de 2011

Feira sensorial:

Maio de 2011

Um toque intuitivo de decoração

2010-11-17T08:26:00.000-08:00

Oi gente,

Muitas pessoas teem me perguntado sobre como decorar uma sala de massoterapia. Eu não sou especialista em decoração de ambiente, mas usei muito da minha intuição quando "decorei" o espaço de atendimento da Flor de Lótus. Eu apenas sabia que queria um espaço harmonioso aconchegante, que transmitisse conforto, alegria, paz.

Eu penso que o ambiente não precisa ser luxuoso para ser especial, mas a escolha, desde o cheiro que será a marca registrada do espaço, à cor que vai predominar é muito importante, pois o espaço deve ser generosamente decorado para os sentidos do cliente : ver, cheirar e tocar.

No meu caso, optei por um espaço todo branco, mas com alguns detalhes em lilás porque é a cor da Flor de Lótus e diga-se de passagem, a minha cor preferida ( risos ).

Eu gosto muito da proposta do Feng Shui em organizar o espaço para o balanço energético. Só que, li sobre isso quando já havia decorado todo o ambiente. E o que eu descubro? Que minha intuição seguiu a linha do trabalho do Feng Shui : Mandala, cores em tecidos, fonte de água, cristais, espelhos e outros elementos da natureza como planta ( bamboo) . Eu tive muito cuidado em não usar muitos objetos ou excesso de cor no espaço, pois isso poderia causar uma sobrecarga sensorial ao cliente.

A luz suave, desde luminária à vela dá um toque mais que especial ao ambiente, transmite calma. Propõe ao cliente um estado de relaxamento total. O que combina com o som. A escolha do tipo de som também influencia, devendo ser tranquilo e que toque dentro do tempo da massagem. Som e luzes suave, um verdadeiro convite ao relaxamento total, resultando num ambiente perfeito para prática da massagem.

Qualquer pessoa que trabalhe nessa área e quer decorar seu prório espaço de atendimento, não precisa fazer curso para isso. Basta ter bom senso, bom gosto e seguir a intuição.

Namastê!

Tatiane Carvalho

Dossiê amor

2010-11-01T00:01:00.000-07:00

Quem acompanha meu blog, talvez tenha percebido um pouco que as postagens publicadas teem saído do padrão do que escrevo. Dessa vez, nada sobre massagem, ou coisa parecida. Mas falando um pouco de AMOR, o mesmo que move meu trabalho. Expressei o meu amor pelos meus amigos e agora queria fazer um convite à reflexão sobre o tal amor que promete a sensação de calma, segurança, que no começo se chama paixão e que em demasia pode se transformar em vício , mas que é transitivo.

Amar, verbo em transição

" O amor é poderoso. Mesmo quando não estamos sob seu jugo nos mobilizamos para reencontrá-lo. Mas a que preço? Vale a pena tanta expectativa? O romantismo é a melhor receita? Chegou a hora de se surpreender com a capacidade humana de inventar e reiventar esse sentimento."

Eu li em algum lugar que, se Shakespeare, em sua peça, não tivesse dado o trágico fim para Romeu e Julieta, a história seria completamente diferente. Sem final feliz ! Foi um texto definitivo sobre um amor sem limites. Para nós, ocidentais, principalmente para nós, mulheres ocidentais, o que conhecemos por " Final Feliz" se resume ao amor, segurança, fidelidade total, a monogamia e, segundo a historiadora carioca Mary Del Priore, também queremos as vertingens da liberdade total. Queremos tudo isso, mas será que nos doamos de fato? Conquistamos a condição da autonomia, promovemos grandes revoluções como a queima do sutiã, o uso do anticoncepcional e com muita sabedoria, ocupamos nossos lugares no mercado de trabalho, sem falar da produção independente! Mas ainda assim, quando o assunto é AMOR, voltamos à 60 anos e ansiamos pelo modedo tradicional de uma família feliz.

Desordem amorosa

Segundo a autora, escritora do livro A história do amorn o Brasil, nosso percurso vem se dando de uma forma rápida e cheia de informações sem tempo para serem "digeridas" com isso, veem os conflitos internos como, ser ou não ser individualista, promovendo a perda do equilíbrio emocional, tendo em vista a falta de doação e consequentemente uma culpa, decepção, vazio porque a relação conjugal não deu certo.

Quebrando o encanto

Segundo Flávio Gikovate, autor do livro Uma história do Amor...Com final Feliz, os apelos dos filmes românticos, novelas, contos de cinderela que faz com que acreditemos no final feliz. (...) " No século em que vivemos a fusão de duas almas ainda é vista como um portal de acesso ao sub e, por isso mesmo, protegido por uma redoma sagrada" Inquestionada podendo soar como heresia. Mas para o psiquiatra, esse sentimento nasce como um passe de mágica, se perpetuando com altas doses de fantasia, além das grandes exigências e cobranças. (...) "Por isso os estudiosos da psique humana não cansam em nos aletar

Na paixão, não enxergamos o outo como ele é, apenas aquilo que queremos ver. Em geral, a soma de nossas próprias qualidades. Resultado: não nos apaixonamos pelo outro, já que nem sequer o percebemos, mas por nós mesmos.

Daí vem a expressão

" não há espelho melhor do que os olhos do ser amado"

Como vivemos em fase de transição, por mais que estejamos apegados ao perfeito do romantismo, buscamos, ao mesmo tempo, uma relação estável, mas com liberdade. A psicanalista e sexóloga carioca Regina Navarro acredita que o amor romântico começa a dar sinais de que está saindo de cena, levando com ele tudo aquilo que o sustenta como as expectativas, idealizações e dependência para dar espaço a um novo tipo de amor, remodelado, cujo centro das atenções somos nós mesmos e não mais o outro.

" Cada vez mais pessoas acreditam que o poeta Vinícius de Morais está desatualizado e garantem que é possível, sim, ser feliz sozinho"

Refletindo sobre o que o a autora diz, a parceria amorosa não precisa ser extinta. Ao contrário, pode existir, mas não como condição de dependência, de um remédio para curar a dor, e sim um autoconhecimento para um crescimento pessoal e consequentimente, um crescimento interpessoal. Estar pronto (a ) para descobrir o lado bom da solidão, sem estar sozinho (a). Estar pronto quando estiver solteiro (a) sem sofrimento, entendo que apenas a relação não seguiu um percuso evolutivo porque não oferecia mais condição para isso. O importante é sentir-se bem em qualquer situação.

Namastê!

Tatiane Carvalho

Fonte : Bons Fluidos / junho 2009

Amor de Amigo

2010-10-30T22:09:00.000-07:00

Vários são os tipo de amizades. Duradouras, passageiras, divertidas, outras até provocam desafios. Não importa qual o tipo de amizade que a gente tenha, pois o mais importante é que sempre aprendemos com quem passa pela nossa vida. Isso nos faz exercitar a tolerância e mudar a gente para melhor. Eles são capazes de provocar em nós risos, faz colorir aquele dia desbotado, padece junto com o nosso sofrimento. E o melhor, nunca vão embora de nossas vidas!!!

Simplesmente amo!!

Em agradecimento aos meus amigos companheiros que sempre estão presentes na troca, na confiança e no amor.

Como é grande o meu amor por você!!

Companheira para todas as horas. Tudo a gente pensa e inventa!

Amizade de infância

Amigo Urso! Querido Lê

o acaso nos protege

A distância não nos afasta jamais

simplesmente amigas

Um carinho especial

Amor de irmão

Amizade e Saber

Alegria, Alegria sempre!!

Moram em meu coração!

Senhorita - salão de beleza , estética e bem estar

2010-09-20T15:11:00.001-07:00

É PRIMAVERA!!!

2010-09-20T08:03:00.000-07:00

A dança das Flores

Flor do jardim,

flor que deveria

ser da primavera,

mas que preferiu

enganar as estações.

Leve flor carregada

pelo vento.

E nele desliza

como que em

delicada dança,

Flor que teve por par a brisa.

Brisa que acalmou o vento,

do som que se escondia no silêncio,

dos segredos que, embora ditos,

somente foram ouvidos

pelos que tinham ouvidos de ouvir,

pois que escutavam

com a alma,

pois que conheciam

os caminhos do coração.

Flor que é

delicadeza no botão,

e esplendor

no seu momento mágico.

Flor que decora

o circo da vida,

onde os pecados

convivem com as virtudes,

onde o perdão os liberta,

e os transforma

em sementes renovadas.

CETMA - Centro de Estudos Terapêuticos Miguel Arcanjo

2010-09-15T11:59:00.000-07:00

O CETMA preza qualidade em excelência oferecendo cursos nas áreas de Estética Facial , Estética Corporal, Massoterapia e atividades terapêuticas para profissionais da área de saúde e Estética. Conta com uma equipe de profissionais capacitados graduados e pós-graduados na área de saúde.

Para os cursos concluídos o CETMA fornece certificado reconhecido pelo SINDELIVRE ( Sindicato das Instituições de Ensino Livre do Estado da Bahia ).

Profissionais

- Raquel Becker - Bióloga licenciada pela Universidade Federal da Bahia ( UFBA) Especialização em Acupuntura / Terapeuta Corporal e Esteticista
- Diego Becker - Professor de Educação Física pela universidade Federal da Bahia ( UFBA)
Especialização em Reabilitação Cardiáca - UGF / RJ / Terapeuta Corporal
- Tatiane Carvalho Mendes - Bióloga Licenciada pelo Centro Universitário Unijorge / Especialização em Docência Superior / Terapeuta Corporal

A PARTIR DE OUTUBRO, CURSOS NOTURNOS!!!

Contatos :

Telefones: 71 3334-1929 / 9913-6820 (Sede Salvador / Ba).
E-mails: atendimento@cursocetma.com.br (Central de cursos).
Site: http://www.cursocetma.com.br/
Endereço (Sede Salvador / Ba):
Rua Dr. José Peroba, 275, Edf. Metropolis Empresarial, sala 207 - Stiep / Salvador / Ba.

NOVIDADES!!

2010-09-09T18:03:00.000-07:00

clique na imagem para visualizar melhor

Um dia de Bem Estar

2010-08-02T09:17:00.001-07:00

Sensações

2010-07-19T13:06:00.000-07:00

RENASCER É PRECISO, E NO TEMPO CERTO!

Sair do nosso próprio casulo, romper com o modelo engessado e tudo aquilo que parece dar segurança para ousar algo maior. A transformação exige muito esforço e ao mesmo tempo uma dose considerável de paciência para esperar pelo momento exato. Esse momento é para fortalecer, ganhar direção antes de dar vôo para outros horizontes. Às vezes, trata-se de um processo solitário, cuja ajuda é unicamente sua.

É como acontece com a lagarta, que não se torna borboleta sem antes passar por metamorfose. E como ela apresenta-se linda, quando ganha uma nova imagem e simplesmente voa, exibindo sua beleza!!

Namastê!!

Tatiane Carvalho

15 BONS motivos para FAZER YOGA

2010-06-20T18:20:00.000-07:00

Se você não gosta de mexer o corpo, renda-se a essa técnica milenar que alinha corpo, mente e espírito e é deliciosa de praticar

Texto • Carla Leirner

Importada da Índia, poucas práticas de vida são tão completas quanto esta. Além de trabalhar o corpo, ela alimenta o espírito com a riqueza de uma filosofia inspirada por mestres e sábios de muitas épocas. A seguir, especialistas enumeram os benefícios que a modalidade tem a oferecer ao organismo, à alma e à autoestima.

1 - Músculos fortes

Muita gente ainda acredita que a ioga é apenas uma técnica de relaxamento. Nada disso. Ela movimenta cada pedacinho do corpo. E, por isso mesmo, está presente na grade de aulas de muitas academias do país. Seu grande apelo é fortalecer e alongar os músculos, beneficiando o corpo como um todo – o que geralmente não ocorre em modalidades como a musculação, principalmente quando esta é feita de maneira exagerada. Além de forte, com a ioga o físico fica harmonioso, flexível e equilibrado.

2 - Maior percepção do corpo

A ioga é poderosa para ampliar a consciência corporal, que se estende também para além da sala de aula. “Com o tempo, o praticante consegue detectar os sinais mais evidentes de tensão muscular”, informa César Deveza, especializado em medicina aiurvédica. “Ao se tornar autoconsciente do corpo, a pessoa é capaz de controlar melhor as situações de estresse.” E será mais fácil perceber vícios de postura, como sentar ou andar projetando o abdômen para a frente.

3 - Quilos a menos na balança

As modalidades que mais mandam quilos extras embora são a power ioga – técnica que combina sequências de posturas aleatórias com respiração dinâmica – e a ashtanga vinyasa ioga, séries fixas de movimentos com graus progressivos de dificuldade. “Em aulas intensas, é possível perder até 600 calorias”, contabiliza Júlio Fernandez, da escola de ioga Shiva Point. Ambas são ainda eficientes para trabalhar a capacidade respiratória em favor do emagrecimento. O controle da inspiração e da expiração do ar ajuda a diminuir a ansiedade e, por tabela, o desejo de comer.

4 - Menopausa light

A iogaterapia hormonal tem sido usada com grande sucesso para aliviar os incômodos dessa fase da vida, quando a mulher se depara com frequentes ondas de calor e perda de libido. “As posturas agem principalmente sobre os ovários, a hipófise, a tireoide e as glândulas suprarrenais, estimulando o aumento dos níveis de estrógeno, hormônio que cai significativamente com a suspensão da menstruação”, explica a criadora do método, a iogaterapeuta paulista Dinah Rodrigues. Entre as posturas indicadas estão as extensões, as flexões e as torções de tronco, que fortalecem a musculatura da região pélvica e dos órgãos reprodutores.

5 - Integração total

Segundo a tradição da ioga, possuímos sete pontos de energia ao longo do corpo, conhecidos como chacras. Eles se relacionam aos órgãos vitais, regem as emoções e ainda fazem o elo com o mundo sutil. “Enfraquecidos ou muito estimulados, podem trazer problemas emocionais ou até mesmo doenças”, explica Maruá Pacce, do Núcleo de Yoga Ganesha, em São Paulo. “Porém, se forem mantidos em equilíbrio por meio da prática de posturas específicas, são eficientes na integração do corpo, da mente e do espírito.”

6 - Vida longa

Para o iogue, a passagem do tempo não é medida em anos, mas em número de inspirações e expirações que a pessoa faz ao longo da vida. “Quanto maior a capacidade respiratória de um indivíduo, menor o número de respirações que ele faz por minuto. Isso significa que, entre uma respiração e outra, o ar está sendo saboreado e absorvido de maneira adequada”, resume Anna Ivanov, professora do Centro de Estudos de Yoga Narayana, de São Paulo. Por isso, os exercícios respiratórios (pranayamas) são tão importantes quanto as posturas e a meditação.

7 - Alegria, alegria

Um dos objetivos da ioga é conseguir cessar o fluxo contínuo de pensamentos, que faz com que percamos o foco do que é realmente importante. “Quando atingimos esse estado, é possível sentir durante alguns segundos uma indescritível sensação de felicidade”, constata a professora paulista Ana Borella. “É um estado de contentamento que não depende de fatores externos ou de outra pessoa e está intimamente relacionado com a paz interior e com a alegria do praticante.”

8 - Mente quieta

Durante a meditação, o cérebro trabalha mais lentamente e os ruídos causados pelos pensamentos se tornam sutis. A agitação constante causa a instabilidade emocional e enfraquece o sistema imunológico. “Quando ocorre um espaço entre um pensamento e outro, chega a quietude. É como se a mente se calasse e o silêncio interno passasse a ser um alimento para a alma”, descreve Márcia de Luca, fundadora do Centro Integrado de Yoga, Meditação e Ayurveda (Ciymam), em São Paulo. “Só assim é possível deslizar dentro do espaço vazio em que mora nossa real essência.”

9 - Vida leve

Silenciar a mente também eleva o astral. Estudos realizados pelas universidades de Stanford e Columbia, nos Estados Unidos, comprovaram que essa atividade libera endorfina, hormônio que atua sobre o sistema nervoso central e aumenta a sensação de bem-estar, deixando o diaa- dia mais alegre.

10 - Coração em paz

Manter o bom humor em dias de muita agitação e embaraços não é fácil. Domar a irritação nas horas em que você só pensa em fugir do mapa também é complicado. Apesar da prática da ioga não transformar sua vida num mar de rosas, ela é bastante eficiente para enfrentar os momentos difíceis. “O controle para executar as posturas cria uma atitude interna equivalente, que se reflete nas emoções e na mente”, explica a professora de ioga paulista Ana Paula Bragaglia. “Ao buscar equilíbrio e conforto nas posturas, o praticante geralmente introjeta essas sensações e o novo conhecimento perpassa sua rotina.”

11 - Mais clareza mental

Além de proporcionar uma ampliação da consciência, a meditação é eficiente para desacelerar a frequencia cerebral. “Uma mente mais tranquila é capaz de criar conexões que permitem um melhor intercâmbio de informações, com reflexos positivos na memória e no raciocínio”, afirma Fernando Felipe, da Axis Clínica de Coluna, de São Paulo. Ela também se reflete na organização interna do indivíduo, trazendo melhoras significativas na aprendizagem e na criatividade.

12 - Calmante natural

Respiração e estado da mente se relacionam. Esse conhecimento milenar fundamenta o corriqueiro ato de inspirar e expirar como uma técnica para aquietar os pensamentos. Essa parceria a própria natureza se encarregou de unir em nosso corpo. “No cérebro, o centro que controla a respiração está localizado ao lado do que regula as emoções”, assinala o professor de ioga Marcos Rojo Rodrigues, da Universidade de São Paulo. Outra consequência importante: além de livrar a mente do turbilhão de ruídos internos, a respiração ajuda a equilibrar as emoções e a manter a saúde em dia.

13 - Menos estresse

A ciência já relatou em detalhes o que acontece com o corpo quando estamos submetidos a muita pressão: libera uma grande quantidade de adrenalina e cortisol, que aceleram o coração, elevam a pressão e deixam os músculos contraídos. Eis o antídoto: “Os asanas ajudam a relaxar, permitindo uma respiração mais profunda e uma maior circulação de energia vital”, explica Sandro Bosco, da Escola Yoga Dham, em São Paulo. “Dessa maneira, a liberação de substâncias ligadas ao estresse cai e as funções, como batimentos cardíacos e pressão, tendem a voltar ao normal.”

14 - Um olhar sobre a realidade

Os iogues, como muitos adeptos das filosofias orientais, encaram a vida de um jeito diferente, calcado no aqui e no agora. “O importante é viver o presente. Aceitar o momento como ele se apresenta”, ensina Márcia de Luca. “Se estamos com a cabeça no passado ou no futuro, podemos não perceber as soluções e as oportunidades que se apresentam.”

15 - Melhor convivência

A prática da ioga vai muito além do tripé asanas, exercícios respiratórios e meditação. Na realidade, trata-se de um sistema filosófico idealizado para conduzir os indivíduos ao encontro da transformação pessoal. Alguns autores, como o indiano B. K. S. Iyengar, mestre da atualidade, afirma que existem três conceitos fundamentais. O primeiro engloba yamas (disciplina e ética) e niyamas (atitudes saudáveis). O segundo, do qual participam asana (postura), pranayama (respiração) e pratyahara (retração de sentidos), leva o praticante ao entendimento da sua natureza. Já o terceiro cria condições para vislumbrar a alma, por meio dos passos conhecidos como dharana (concentração), dhyana (meditação) e samadhi (hiperconsciência).

Texto • Carla Leirner
Fonte extraída da Revista Bons Fluidos

Aulas de Yoga no espaço Flor de Lótus

2010-06-17T10:47:00.000-07:00

O Yoga é uma filosofia que surgiu há mais de 5000 anos na Índia como um caminho de autoconhecimento que visa a um objetivo maior: a liberação e auto-realização do ser de uma forma integral.

Tem sido praticado hoje no mundo inteiro, proporcionando mais saúde, vitalidade, tônus muscular, flexibilidade, concentração e tranquilidade.

O método a ser trabalhado é o Hatha Yoga, que dispõe de:

- exercícios respiratórios

- mantras

- posturas psicofísicas

- relaxamento (administração do stress)

- meditação

As aulas são ministradas pela professora Amanda Neves da Rocha, formada pelas escolas Yoga Bahia e Yoga Santosha. Desde 2006, pratica e estuda o Yoga.

Faça já sua inscrição

Início das aulas : 12/07/2010

VAGAS LIMITADAS !!!

Dias de aula :

TURMA 1 : segunda, terças e quinta das 18:30h às 19:30h

TURMA 2 : terça e quinta das 9:00h às 10:00h

Grupo de estudos duas sextas por mês, às 18:30hs

Valores para 2 vezes na semana: R$130,00

Valores para 3 vezes na semana: R$170,00

Contato: 9913-7064 / amandanrmota@yahoo.com.br

Espaço Flor de Lótus : (71) 3351-9621 /9959-9489 / flordelotusmassoterapia@hotmail.com

( Tatiane Carvalho )

Namastê!

Massoterapia, um convite à qualidade de vida

2010-06-03T15:12:00.000-07:00

De uma forma muito instintiva, o homem primitivo direcionava suas mãos no local dolorido do seu corpo e pressionava, massageava para se sentir aliviado. O tempo passa e ainda que, de forma sem pensar, fazemos esse gesto quando nos machucamos, querendo que a dor passe. Hoje, o toque “incivilizado” foi aprimorado na busca de efeitos mais eficazes conseguindo se destacar como área da ciência importante para a Medicina de muitas culturas, sobre tudo as culturas orientais, bem como a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e Medicina Ayurvedica.

O ocidente se sente atraído por esse método de tratamento como possibilidade alternativa para assistência à saúde do homem. Hoje vemos o ressurgimento de antigos métodos que foram colocados de lado pela Inquisição, entre os séculos XII e XIII. Métodos sem contra-indicações, como a homeopatia, fitoterapia, acupuntura, massagem, shiatsu, do-in, florais e terapias energéticas como Reiki, usados em complemento à medicina convencional e reconhecido pela Organização Mundial de Saúde- O.M.S. como um sistema natural de cura.

“O Reiki é um método científico de cura, um sistema inserido no contexto das práticas terapêuticas alternativas reconhecidas pela Organização Mundial de Saúde (OMS), órgãos da Organização das Nações Unidas ( ONU )”

( CARLI 1999 p. 23 )

Notadamente, o público interessado não se restringe aos leigos, pois profissionais da área de saúde, como médicos, fisioterapeutas, enfermeiros, psicólogos, recorrem cada vez mais às terapias que não são consideradas parte da medicina convencional, porém reconhecido como medicina alternativa ou terapias naturais.

A massoterapia, também conhecida como massagem terapêutica está presente de uma forma muito expressiva nesse leque de tratamentos alternativos. Possível dizer que a primeira forma desenvolvida pelo homem para manter as condições saudáveis do corpo e mente, pois a arte do toque é o tratamento mais rudimentar conhecido pela humanidade. É capaz de promover melhora no sistema circulatório, sistema de defesa do corpo, levando oxigênio e nutrientes para os órgãos, promove a tonificação da pele, relaxamento da musculatura e melhor desempenho do sistema nervoso, tendo-se em vista a diminuição do estresse consideravelmente.

Penso que, se são válidas todas as formas de diminuri o estresse em meio ao sofrimento, pressão pela qual passa a humanidade. O toque das mãos , ou seja, a massagem é mais uma delas.Aproxima o outro, promove o amor universal, expande a consciência... Nos muda e assim podemos mudar o próximo.

O corpo, de uma forma geral, fica mais sensível, sente-se mais leve e livre de tensões. Uma harmonia total, com a mente, com as pessoas, com o mundo!

Massagem, para quem doa, uma prática meditativa. Para quem recebe, um convite à qualidade de vida!

"Não podemos parar o mundo e nem nossas vidas, mas podemos melhorá-la, cuidando de nós para cuidarmos do nosso mundo"

Namastê!

Tatiane Carvalho Mendes

À Flor da Pele

2010-06-03T11:28:00.000-07:00

Saúde... Beleza e Bem Estar para qualquer idade da Vida!!

Conheça um dos nossos serviços de estética Facial da Flor de Lótus.

No mês de junho, ganhe 10% de desconto em qualquer procedimento de estética facial e experimente uma das nossas massagens terapêuticas.

Limpeza de Pele profunda

Tem como finalidade desobistruir os poros e limpar a pele profundamente.

Resultado de uma pele bonita, limpa e renovada!

Os protocolos de estética são realizados com os seguintes produtos da
Buona Vita :
Emulsão de limpeza

Peeling

Amolecedor de Comedões

Loção normalizadora

Serun Acne, mascara tensora e filtro solar Active FPS15

Para Manutenção diária da cliente recomenda-se: emulsão de limpeza, loção tônica,loção normalizadora, creme hidratante com filtro solar, gel hidratante, gel creme com nanocápsula.

Você pode adiquirir seu kit de limpeza Facial com a Flor de Lótus através do número
( 71) 3351-9621

Linha Home Care - clique na imagem para ampliar

Outros serviços de estética Facial :

Máscara de Porcelana / Tratamento de Pele Acnéicas / Hidratação Facial / Olheiras / Revitalização Facial / Lifting com DMAE / Estética para Gestantes / Estética para Melhor Idade

Curso de Alimentação Natural

2010-06-03T07:11:00.000-07:00

" O despertar para uma aimentação natural e o desejo de praticá-la é um importante passo para o resgate de uma vida harmoniosa e saudável"

Curso teórico / Prático

Apostila e degustação de 20 pratos

Escolha dos alimentos :

O que preferir
O que evitar
Combinação alimentar
Como preparar o cardápio
Cuidado com os alimentos : corte / cozimento/ armazenamento
Saladas cruas / molhos
Germinados
Suflês
Refogados
Comida baiana natural
Torta doces e salgados
Pão

Data : 18 e 25 de outubro de 2010

Local : Rua São Paulo,682- Pituba , Edf Letur /201

Contato : (71) 3240-2294/8193-6224
Horário: de 8 às 12 e das 14 às 18:00

Facilitadora : Marília Reis -Orientadora Naturista

e-mail: aliment.natural@hotmail.com

http://mariliacavalcantereis.blogspot.com/

Promoção para o mês dos Namorados

2010-05-31T18:26:00.000-07:00

Buona Vita,o cosmético científico e consciente

2010-05-27T19:46:00.000-07:00

Para todo tratamento de estética que eu faço, seja corporal ou facial, considero três ítens importantes para que supere as minhas expectativas e principalmente as expectativas do cliente. São elas : conhecimento do profissional sobre o procedimento realizado; pré disposição do cliente em receber o tratamento, isso implica dizer, força de vontade, assiduidade, seguir as recomendações, e claro, um tratamento realizado com uma linha profissional de ótima qualidade. BUONA VITA, eu uso e recomendo para colegas e clientes que fazem manutenção em casa, isso porque encontro nessa linha tudo que há de mais completo em cosméticos científicos. Em parcerias com laboratórios de nome na França, e Japão para pesquisas que garatem a excelência de produtos atendendo às expectativas dos consumidores mais exigentes.
Não bastasse a eficiência com a qualidade dos produtos, atenção máxima dos representantes que nos atendem, a Buona Vita ainda tem compromisso de cuidar da saúde do meio ambiente . É o que a empresa chama de cosmésticos ecologicamente corretos, pois em suas fórmulas, os óleos de origem mineral são substituidos pelos óleos vegetais, com esse posicionamento, não somos nós apenas quem ganha com tratamentos estéticos de qualidade...A Natureza agradece muito, pois os óleos vegetais são extraídos de fontes renováveis sem agredir o meio ambiente.

Parabéns, Buona Vita pela qualidade, parabéns aos nosso representantes aqui na Bahia, Dani e Rafa que nos atendem com a máxima atenção.

Esses e outros prudutos fazem parte dos meus procedimentos de estética corporal em cabine

Excelente para massagem lipomodeladora manual

"O Hot Slim é um creme que pode ser utilizado tanto em massagens modeladoras em cabine quanto diariamente com a linha home care, pois conta com ação de potentes ativos que ajudam na eliminação de gorduras pelo organismo melhorando o aspecto e maciez da pele. Provoca hiperemia, pois tem adicionado à sua formulação o Nicotinato de Metila (que aumenta a permeabilidade da pele melhorando a absorção dos ativos presentes no cosmético) e oferecer ótimo rendimento e deslizamento sem deixar a pele pegajosa."

Crioterapia - para flacidez e gordura localizada

"Gel para procedimentos estéticos de redução de gordura localizada e flacidez através do resfriamento, contribuindo para um melhor aspecto da silhueta corporal. "

Kit Bio Plus
Finalidade:

"Exclusiva tecnologia SELF. Desenvolvido especialmente para tratamentos de lipomodelagem corporal, o Kit Bio Plus possui tecnologia multifuncional e o exclusivo SELF - Sistema Eliminador de Lipídios e Firmador. Com fosfatidilcolina 100% insaturada, o SELF possui ação lipolítica, combatendo a celulite e reduzindo gorduras localizadas. Auxilia na recuperação de estrias e pós-operatório".

Massagem Lipomodeladora Manual

2010-05-27T12:07:00.000-07:00

Não se trata de cirurgia plástica como muita gente imagina. Na verdade trata-se de um método bem simples, eficaz e que traz muitos benefícios. Entre tantos estão a: melhora da circulação atuando nos sistemas linfáticos e sanguíneos, como consequência, a melhora da oxigenaçã dos tecidos; quebra de cadeia de gordura e a melhora do tônus muscular.

A técnica de massagem estética é realizada através de manobras manuais com características rítmicas e intensas tendo como recurso cremes com princípios ativos específicos que teem ação fundamental sobre o tratamento realizado.

A massagem lipomodeladora cumpre com louvor o objetivo de redução de medidas, prevenção e tratamento para celulite, dependendo do grau de estágio. Esculpe nádegas, coxas, braços, cintura e abdômen, pontos onde há maior concentração de celulite e gordura.

O resultado para perda de medidas da região abdominal e coxa é excelente, por isso há muita procura pelo público feminino. O tratamento varia em média no mínimo de 12 à 15 sessões que pode levar o tempo de 1 mês e meio já que a indicação é que se faça 2 procedimentos por semana, sendo que as três primeiras sessões são seguidas de forma alternada na primeira semana do tratanento.

Vale lembrar que o tratamento não faz milagre, nem muda a realidade dos ponteiros da balança, ou seja, não se perde peso. Seus efeitos são diretamente na redução de medidas e nos nódulos de celulite. É uma técnica de contornos corporais e não de emagrecimento.

A duração dos bons resultados vai depender do hábito de vida do cliente, bem como dieta bem balanceada (poucas calorais) e prática regular de exercícios físico.

Abaixo você verá um quadro comparativo dos resultados obtidos após 10 sessões (1mês e 9 dias ) no espaço Flor de Lótus-massoterapia e Bem Estar. Vale ressaltar que, a perda de peso da cliente, provavelmente, foi em consequência da atividade física realizada no decorrer do tratamento e da mudança do hábito alimentar.

Responsável pelo tratamento : Tatiane Carvalho
Procedimento realizado com o kit Bio Plus da Buona Vita

INÍCIO - 12/11/2009 / TÉRMINO - 21/12/2009

Perda total de medidas = 40cm

Curso de massagem em gestantes

2010-05-25T07:01:00.000-07:00

"Propomos-nos a transmitir uma técnica de massagem indiana para ser aplicada em mulheres gestantes, ao passo que serão transmitidos conhecimentos para o cuidado a elas e aos que estão ao seu redor com base nos conhecimentos tradicionais milenares, como o ayurveda. As técnicas, que envolvem o trabalho tradicional indiano e o que surgiu de nosso trabalho com as gestantes, inclui toques suaves e relaxantes, alem de alongamentos na preparação para o parto. Estas técnicas serão aprendidas na prática, com a vivência do toque e das manobras entre os próprios participantes do grupo. É um curso para ampliar as possibilidades de acompanhamento às gestantes, proporcionando relaxamento, acolhimento e mais consciência a todos que participam."

Esse curso esta sendo realizado em alguns estados do Brasil com participação ativa de terapeutas veja alguns depoimentos:

Amanda, professora de Yoga / Salvador-BA

Metodologia

Aulas teórico-vivências e práticas, aula de yoga, chi gong e prática de meditação para facilitar a compreensão do trabalho proposto na massagem.

Recurso Didático: apostilas teórica e ilustrada, vídeos e apresentação de slides

Público - alvo: casais grávidos e que planejam engravidar, profissionais de saúde que lidam com gestantes, doulas, fisioterapeutas, massoterapeutas, professores de yoga, psicólogos, terapeutas, estudantes, parentes em contato com a gestante, todos os interessados em vivenciar uma rica experiência.

Duração e Horários:

Sábado e Domingo: 8 às 17h (carga horária: 28h)

Numero de participantes: 10 – 20 pessoas

Onde: Salvador

Datas: 02, 03, 04 e 5 de junho módulos I e II

Local: Prana Dhama (Al. Praia de Icarai, 78, Stella Maris)

Conteúdo

Modulo I

Ayurveda: introdução aos conceitos básicos

Benefícios da Massagens

Vivencia

Limpeza energética

Filme Garbhini na Índia

Óleos carreadores, suas propriedades e benefícios

Técnica de massagem em gestantes: Garbhini Abhyanga

Pratica de Yoga (mantra, pranayama, asana) para gestantes e pos-parturientes

Meditação

Modulo II

Embriologia

Anatomia sutil energética

Prasoothi Tantra: procedimentos na gestação

Estrutura mental – as cestas – decisões intra-uterinas

Tecnica de massagem em gestantes com alongamentos

Chi-Kong para gestantes

Meditação

Para as pessoas que vem de outros estados temos opção de hospedagem:

Maristella Pousada

Al. Praia de Guarapari. 140 ( Stella Maris)

Esse pousada fica exatamente atrás do local do curso com um preço mais em conta, temos parceria e com isso desconto nas diárias.

Informações tel: 71 3374-9548 / 71 8788 7589 WWW.maristellahotel.com

Assim como poderá ficar instalada no próprio local do curso. È apenas uma sala, terá que trazer lençol para dormir.

Contamos com serviços de restaurantes próximo ao curso assim como mercadinhos.

Facilitadoras
Damar Marvid (Paramadeva Sheri)

Especialização em Consciência e Educação, Licenciatura em Educação Artística (UFPB), Bacharelado em Cênicas (UFBA). Guia DreamWalker de Nascimento e de Morte pelo Inst. Shaumbra, Doula, pela Associação Nacional de Doulas, Deeksha Giver, pela Oneness Universit (Índia),Reiki Master, Fundadora e Diretora do Prana Dhama; Na Índia se especializou em Panchakarma, Rasayanas, Beauty Care, Kalary Marma Massage , e preparação de remédios ayurvédicos, Terapias Corporais Ayurvédica( Abhyanga, shirodhara, garbhini abhyanga, entre outras),em Kerala. Aperfeiçoou com a Mestra kusum Modak a Yoga ayurvédica Massagem em Puna. Cursos de: Bio-Saúde, Quiropraxia indiana, Aromaterapia, Renascimento, Meditação e Svatantria Yoga. Realiza cursos, palestras e vivencias em algumas cidades do Brasil. Faz consultoria Ayurvédica individuais, para empresas e grupos comunitários.

Maiana Galvão (Kokila Rupavati)

Administradora de si mesma (UFBa), consultora Ayurveda, professora de Yoga, Massagem e Ayurveda. Formada em Yoga Massagem Ayurvedica; Ciência Ayurveda; Massagens Indianas (Shirodhara, Navarazzihi; Udvartana; Abhyanga; Garbhini Abhyanga); YogaLivre – Svatantria Yoga; Drenagem Linfática; Ayur-Yoga; facilitação de grupos na metodologia Grupos Multirreferencial; Danças Circulares Sagradas; Quiropraxia Indiana; Massagem Thailandesa; Florais de Saint Germain. Na Índia, aperfeiçoou seu saber na tecnica de Yoga Massagem com a mestra Kusum Modak, estudou Midwifery com Marina Sharma (Russia), parteira com mais de 40 anos de experiencia; curso de Metamorphic Techinique, com Dominique Meeroff e de Astrologia Vedica; Procura integrar esses conhecimentos a sua prática, nos atendimentos individuais, cursos, palestras e oficinas para a vivência do autocuidado.

Investimento: R$ 940,00 ( à vista: R$ 890,00 ; 4x R$ 235,00)

Informações e inscrições:

Damar- Sheri – 71 8632 1459 / 3374 1459 skype damar_marvid

Maiana – Kokila – 71 3498 0944 / 8639 0801 / 9261 3752 skype maiana

Email: massagemgestante@pranadhama.org

http://www.pranadhama.org/
Asssista ao video:

http://www.youtube.com/watch?v=SaGvU95f7_4

Óleos Essenciais...

2010-05-20T06:44:00.000-07:00

100 % puros, considerados a alma da planta, eles são capazes de produzir substâncias que exalam aroma para defendê-la de organimos, como bactérias, fungos e praga.

"Extraídos de , raízes, caules, folhas, flores, frutos, cascas ou outras partes dos vegetais, são extremamente voláteis e apresentam composição química complexa. Apesar do nome, nem todos os óleos essenciais teem consistência gordurosa mas, sim aquosa."

'Teem vasta aplicação terapêutica, podendo atuar como: analgésicos, anti-sépticos, anticonvulsivos, antidepressivos, antiespasmódicos, antiflogísticos, carminativos, cicatrizantes, citofiláticos, depurativos, digestivos, diuréticos, emenagogos, estimulantes, expectorantes, febrífugos, hipertensores, hipotensores, laxantes, tônicos, vasoconstritores, vermífugos."

No quesito massoterapia, eles são muito bem vindos, pois além de hidratar a pele, os O.Es. teem um grande poder terapêutico. Usados em massagens com movimentos repetidos no mesmo local, promove benefícios efetivos, seja para tratar sintomas, seja ajudar a relaxar através da aromaterapia.

Lembrem-sem que o O.E. puro não é adequado para massagem, pois tem textura de éter, fora as substâncias químicas naturais que são fortes e não desliza; exceto o óleo de lavanda que é cicatrizante. A indicação é usar o O.E diluído em óleos carreadores na proporção máxima de 3% de óleos essencial, ou seja, 3 ml de óleo essencial para cada 100 ml de óleo carregador.

*Óleos carregadores são óleos vegetais extraídos por pressão a frio normalmente de sementes, são eles: óleos de abacate, óleo de sementes de uva, óleos de gérmen de trigo, óleo de amêndoas, óleo de soja, óleo de girassol, óleo de gergelim, óleo de jojoba, óleo de macadâmia, entre outros.

Obs: 1 ml de óleo essencial = 25 gotas.

Conheça alguns principais óleos essenciais de eficiência cientificamente comprovada:

Erva Cidreira do Mediterrâneo - anti-depressivo, tranquilizante, anti-espasmódico
Eucalipto - anti-séptico, anti-espasmódico, expectorante, anti-viral, parasiticida
Hortelã - anti-séptico, expectorante, ativa o sistema digestivo, flatulência
Laranja Doce - ação harmonizadora, elimina impurezas da pele, insônia, medo, tensão
Lavanda francesa - ação tranquilizante, anti-depressivo, fortalece os nervos, anti-cólicas, analgésico
Limão italiano de Messina - inibe a transpiração excessiva, anti-espasmódico, bactericida
Alecrim - combate à obesidade e celulite, melhora a memória, alivia as dores de cabeça, enxaquecas
Camomila- alívio de dores musculares, de cabeça, enxaquecas, de dentes, de ouvidos e para o reumatismo.
Rosa - efeito calmante muito agradável, principalmente em situações de depressão, raiva, luto, medo, tensão e stress
Sândalo - terapias de bronquite, laringite e leucorreia.

Um toque pela Vida...

2010-05-17T04:47:00.000-07:00

Para todas as mulheres que visitarem meu blog, deixo esse recado muito importante que recebi por e-mail.

O Instituto do Câncer, como todos sabemos, é uma instituição seríssima.

Cabe a nós atender sua solicitação e ampará-lo, pois se depender do Governo (federal, estadual e/ou municipal) será seu fim!

Vamos salvar o site do câncer de mama? Não custa nada.

O Site do câncer de mama está com problemas, pois não tem o número de acessos e cliques necessários para alcançar a cota que lhes permite oferecer UMA mamografia gratuita diariamente a mulheres de baixa renda.

Demora menos de um segundo,

ir ao site e clicar na tecla cor-de-rosa que diz 'Campanha da Mamografia Digital Gratuita'.

Não custa nada e é por meio do número diário de pessoas que clicam, que os patrocinadores oferecem a mamografia em troca de publicidade.

Acesse Agora!!
http://www.cancerdemama.com.br/

Toque-se!!

Namastê

Feliz Dia das Mães

2010-05-09T14:43:00.000-07:00

A Flor de Lótus parabeniza todas as mães por essa passagem tão especial !!

Namastê!!

A Rosa

Tu és, divina e graciosa estátua majestosa

do amor, por Deus esculturada

e formada com o ardor,

da alma da mais linda flor, de mais ativo olor

e que na vida é a preferida pelo beija-flor.

Se Deus lhe fora tão clemente aqui neste oriente de luz

formada numa tela deslumbrante e bela,

teu coração, junto ao meu lanceado

pregado e crucificado sobre a rosa cruz do arfante peito teu

Tu és a forma ideal, estátua magistral

oh alma perenal, do meu primeiro amor, sublime amor.

Tu és de Deus a soberana flor

Tu és de Deus a criação de todo o coração

cintilas um amor

o riso, a fé, a dor em sândalos olentes cheios de sabor

em vozes tão dolentes quanto um sonho em flor

És láctea estrela, és mãe da realeza

és tudo enfim que tem de belo,

todo o resplendor da santa natureza

Perdão se ouso confessar-te, eu hei de sempre amar-te

Oh flor! Meu peito não resiste,

Ah, meu Deus o quanto é triste,

a incerteza de um amor que mais me faz penar

em esperar em conduzir-te um dia aos pés do altar

Jurar, aos pés do onipotente

em versos comoventes de luz,

e receber a unção da tua gratidão,

depois de remir, teus desejos

em nuvens de beijos hei de envolver-te

até o meu padecer, de todo fenecer "

Pixinguinha

Projeto Social

2010-05-01T13:52:00.000-07:00

"Uma associação civil, voltada para prestar atendimento à crianças carentes entre 5 e 12 anos, mães ou responsáveis, da comunidade do Bairro da Paz, em Salvador-Bahia. Trata-se de uma instituição sem vínculos religiosos, que fundamenta sua crença em valores éticos e seriedade nas relações. A realização do projeto acontece num sábado de cada mês, com doação de cestas básicas, suprimento para lanche e almoço para as crianças, mães e colaboradores do projeto, além de atividades de resgate e valorização àquelas pessoas como seres de direitos e deveres."

Um dia diferente com várias atividades orientadas por profissionais que querem e gostam de dedicar um pouco do tempo para atender crianças e mães necessitadas não somente de alimentos, mas de carinho, atenção e amor. Essa é a proposta de trabalho social da equipe Casa de Maria,

Aplausos para toda equipe!!!

Se quiser ajudar, entre, a Casa de Maria é SUA!!!

Hermes Cerqueira
Coordenador Pedagógico
contatos : 71 8808-3435 / casademaria.ong@gmail.com

Promoção de Dia das Mães

2010-04-23T07:14:00.001-07:00

Promoção válida até 30 de maio de 2010
Aproveite!!!
Namastê!!

clique na imagem para melhor resolução

Escalda pés e Reflexologia...Pisando em nuvens

2010-04-10T13:42:00.000-07:00

Não existe ciência para aplicar o escalda pés, afinal essa é uma receita simples de nossos avós que, com o passar do tempo foi ganhando sofisticação tornando-se hoje parte do menu dos serviços oferecidos em spas, pequenos espaços terapêuticos, salões de beleza e etc.

A receita da vovó se transformou em uma verdadeira terapia alternativa para os pés, associada aos sais de banho, cremes para hidratação, óleos naturais, aromaterapia juntamente com uma gradabilíssima massagem cuja técnica permite aliviar dores em pontos reflexos específicos, que por sua vez correspondem ao corpo como um todo. No mínimo nossos pés merecem esse mimo só porque eles são a base de sustentação do nosso corpo...Você acha pouca coisa??

A Flor de Lótus oferece o tratamento especial para seus pés, sendo realizado em duas etapas:

Primeiro os pés serão higienizados e depois imersos por 20 minutos em água morna com os sais de banho, pétalas de flores e algumas gotas de óleo essencial. Em seguida recebem uma massagem sutil com aplicação da reflexologia por 20 minutos. Para finalizar, os pés são hidratados com produtos específicos de ótima qualidade que agem na prevenção do ressecamento causado pelo desgaste do dia a dia.

Além de uma sessão especial e simples como essa, há casos em que os pés precisam ser tratados de forma mais específica, muitas vezes com a utilização de pedras quentes, e com mais frequência devido ao desgaste maior, odores ou frieiras, mas seguindo os mesmos procedimentos do escalda pés.

Após a sessão o resultado é aquela sensação de alívio imediato, bem-estar, leveza e pele lisa ...Como se você estivesse pisando em nuvens... O seu corpo também irá agradecer !

Uma receita rápida para fazer em casa

Ingredientes :

uma bacia média;

água morna;

essencias florais de sua preferência;

sais de banho variados;

flores ( para dar charme, pois o próprio visual já é um convite ao relaxamento )

Procedimento

Coloque a água morna na bacia com todo material e deixe seus pés descansar por 15 minutos. Aproveite o cheirinho maravilhoso que exala para fazer um exercício de respiração de forma tranquila. Aproveite esse momento em casa!!

Namastê!!

Garbhini Abhyanga

2010-04-08T07:26:00.000-07:00

É com muita dedicação e amor que faço esse trabalho voltado para gestantes.
A experiência com a a massagem em gestante só reforçou ainda mais meu cuidado, atenção e olhar para com o próximo. Tão sutil em suas manobras, tão cheia de possibilidades porque além de integrar um conjunto de técnicas, também ampara a mulher que vive um conjunto de transformações físicas e mentais durante nove meses.
Cada dia mais sou apaixonada pelo meu trabalho e, como descubro tanto sobre mim quando alguém me descobre. É um grande privilégio acompanhar esse momento tão delicado e gracioso da mulher.
Esse trabalho só é possível porque há conhecimento, realização, doação e amor.

Desfrute nove meses com muita saúde e bem-estar

Falando um pouco sobre a Garbini Abhyanga

massagem para gestantes

Para a cultura indiana a massagem é um ato que faz parte do cotidiano. Em se tratando da mulher grávida não seria diferente. Pelo fato do toque desencadear grandes benefícios no corpo de uma pessoa, esta prática é recomendada desde o primeiro trimestre de gestação sem que haja restrições médicas, é claro!

Benefícios da Garbini Abhyanga

Alivia incômodos bem como, inchaço das mãos, pernas e dos pés, dores no pescoço e na região lombar ;
· Favorece a tonificação muscular e estimula o sistema circulatório;
· Prepara o corpo para o parto, trabalhando a mobilidade e o fortalecimentos das articulações atuando sobre o sistema nervoso e melhorando o sono, a digestão e diminuindo o estresse.

A garbini Abhyanga ainda oferece para a gestante toda preparação para o parto que ela necessita, através de alongamentos com o pescoço, ombros e pernas, sendo realizados no decorrer da massagem.

Garbini ParicharyaProcedimentos para um bom Estilo de Vid

Os cuidados para com a saúde após a concepção

Comer bem, pouco esforço ( atividade física moderada como Yoga, caminhadas,
hidroginástica com orientação médica ) estar voltada para espiritualidade, ouvir músicas leves , ler bons livros, estar na companhia de seu parceiro e família e receber massagens, proporcionando bem-estar físico e mental . A mulher deve ser nutrida na mente e no espírito, emocional e fisicamente

Regime dietético do primeiro ao nono mêsDieta balanceada rica em fibras, carnes brancas, saladas coloridas, sucos e muita água.

A massagem não deve ser realizada em casos como:

Perda de sangue;
Diabetes;
Febre;
Vômito;
Dor incomum;
Pré-eclampsia;
Pressão arterial elevada;
Dor abdominal;
Diarréia;
Qualquer condição maligna.

Vale Presente

2010-04-07T16:29:00.000-07:00

Clique na imagem para ampliar

Torne o dia de quem você ama mais especial. Ofereça um vale presente da Flor de Lótus!

Expansão da Consciência

2010-04-07T12:40:00.000-07:00

Acredito que expandir a consciência é permirtir conhecer a si mesmo. Quanto mais nos conhecemos, mas fácil de compreender o outro. A gente não compreende, somente entendende o próximo...

Uma ótima leitura!

Namastê!!

"A minha consciência melhora a qualidade de vida de todos que estão ao meu redor."

"A consciência, como o termo diz, "com ciência", é a capacidade de eu perceber o Universo que está ao meu redor. Eu posso olhar o Universo de vários ângulos ou corpos, ou seja, através do seu corpo emocional, racional, físico e espiritual. A expansão da consciência é a ampliação desta percepção.

O processo de expansão da consciência é contínuo e não tem fim; sempre está evoluindo e crescendo.

Ter consciência da minha vida implica primeiramente buscar o auto-conhecimento.
Só posso conhecer o meu próximo se já me conheço. Ex: se quero ter um bom amigo, eu preciso, primeiramente, ser o meu melhor amigo.
A partir daí - me amando verdadeiramente - poderei expandir a minha consciência.
Mas o que significa esta bendita "expansão da consciência". Simplificando a resposta, é eu entender e compreender aquilo que está acontecendo no 'aqui e agora'.
Bem... Qual é a diferença entre entender e compreender?
Entender é ter o conhecimento de determinado assunto, pessoa, objeto, situação, etc. É conhecer pela inteligência.
Compreender é o entendimento com total abrangência sobre este determinado assunto, pessoa, objeto, situação, etc. É ter a consciência plena através da sua inteligência, do seu coração (da sua sensibilidade), do seu corpo e da sua espiritualidade.Expansão da consciência envolve o amor universal, ou seja, quanto mais evoluo a minha consciência mais estou atuando com o meu próximo, dando-lhe, também, um maior entendimento e compreensão do seu mundo. A 'minha luz' clareia a 'luz do próximo' - que está apagada ou fraca. A minha consciência melhora a qualidade de vida de todos que estão ao meu redor.

Quanto maior for a minha consciência, menor é a quantidade de problemas em minha vida. E, muitas pessoas fogem desta expansão porque têm medo do que vai acontecer com as suas vidas. O medo estagna a evolução do ser humano e vivemos, a todo instante, permeados por ele. Por isso, a expansão é contínua: é quebrar valores muito enraizados, é querer mudar para o novo, é o aprendizado do amor a si próprio e ao próximo.

Como fazer a expansão da consciência? É preciso, primeiramente, querer profundamente fazer o processo de expansão. Depois, encontrar um mestre para nos orientar na nossa escalada. E, posteriormente, seguir sozinho no seu verdadeiro caminho de vida tornando-se um verdadeiro mestre naquilo que aprendeu..."

Autor: Josef Karel Tlach - Terapeuta Floral

Shantala, um ritual de amor e carinho

2010-03-27T15:47:00.000-07:00

A shantala é uma técnica de massagem específica para bebês. Trata-se de uma arte milenar originária da Índia, e trazida ao Ocidente pelo médico obstetra francês Frédérick Leboyer. Em viagem a Calcutá, ele ficou fascinado ao ver a maneira como uma mãe massageava seu bebê e constatou, através de acompanhamento, que essa criança era sadia, muito embora a Índia retrate um cenário de pobreza e fome. A técnica tem essa nome em homenagem a mãe que massageava seu filho. Shantala

Sensação de retorno ao útero

Tão importante para os pais quanto para o bebê, a Shantala tem o poder de proporcionar uma forte interação e troca de afeto entre ambos. Para o bebê, o toque sutil traz lembranças uterina, devido ao movimento que é realizado pelo líquido amniótico que o envolve através de pequenas contrações. Quando tocada novamente, a criança redescobre esse prazer sentindo-se segura e protegida.

Um toque de amor

Mãe, dedique um tempo de vinte minutos ao seu filho(a) para se entregar a esse imenso prazer ...Desligue o piloto automático e concentre-se em seu bebê. Trata-se de um momento especial para vocês dois, por isso prepare o ambiente com uma música suave, pouca luz e use um bom óleo carreador,( germe de trigo) poucas gotas de óleo essencial de lavanda e comece a massagem.

São momentos preciosos cuja interação se dará por gestos e olhares, pelo toque...Seu bebê saberá que é amado, sendo despertados nele a confiança e o amor pelo outro.

A shantala acalma, alivia cólicas, reduz prisão de ventre,aumenta a capacidade respiratória, fortalece o sistema imunológico,melhora a qualidade do sono, promove o desenvolvimento da cosciência corporal. Promove o bem-estar do seu bebê.

Namastê!

Meditação na gravidez melhora a saúde do bebê

2010-03-23T11:36:00.000-07:00

Sabemos que a gravidez é um período de vida da mulher em que ela se encontra em "estado de graça", mas também haverá um período, dentro dos nove meses, em que ela se encontrará em estado de desconforto, cansaço físico, mental, principalmente ao passo que é chegada a hora de "dar a luz" . Essa fase é naturalmente normal, pois o corpo da gestante muda sem parar ...Os aparelhos respiratórios e digestivos são afetados, porque , com o crescimento da barriga, os órgãos internos se comprimem. Emocionalmente falando ela se encontra mais fragilizada devido aos hormônios que se multiplicam em seu organismo, o que implica em dizer que a mulher grávida vive nove meses de extrema sensibilidade. A meditação ajuda evitar todo esse tipo desconforto, seja emocional ou físico.

Como isso funciona? Para começar, vamos entender que a meditação para o Oriente é diferente da do Ocidente. Para Fadynha , criadora do método próprio sobre Yoga para gestantes..." No Ocidente, as pessoas pensam em algum tema elevado quando meditam. No Oriente, meditar é não pensar em nada, é esvaziar a mente. Por tanto, o que se chama de meditação no Brasil é, na verdade, uma reflexão. É um empenho para se chegar à meditação" Aprendi sobre isso.

"Estudos feitos pela Universidade de Berkley, nos Estados Unidos, apontam que a meditação na gravidez equilibra as funções hormonais na mulher, aumentando a quantidade de hormônios que provocam a sensação de bem-estar, entre eles o DHEA e a melatonina, e facilitando a amamentação após o nascimento do bebê. "

Além de diminuir fluxo dos hormônios do estresse, o ato de meditar regulariza a pressão, suaviza a respiração e os batimentos cardíacos e melhora a insônia. No bebê os efeitos os efeitos da prática ajudam no desenvolvimento pleno do seu sistema nervoso , diminuindo a incidência de distúrbios como déficit de atenção, depressão e até mesmo autismo.
Visto que, a meditação melhora a saúde como um todo, fica a sugestão para a futura mamãe reservar um tempinho do seu dia e promover em sí mesma essa experiência transcendental. O ideal é praticar diariamente, vinte minutos pela manhã e mais vinte minutos no fim do dia. Você perceberá que, com a prática, o nível de ansiedade vai diminuir bastante promovendo benefício em dose dupla. Você e seu bebê!

Namastê!!

O ser Mulher...O ser Mãe. Ser ou Não ser...Eis a questão

2010-03-07T18:52:00.000-08:00

Na semana da mulher, proponho uma reflexão sobre o tema Ser Mãe, não falando exatamente do lado positivo ou negativo desse momento, mas da consciência desse estado que não é momentâneo e sim eterno. Não quero, aqui, alertar... É apenas uma ousadia a pensar “alto” acerca do direito de escolha da mulher. Mãe, ser ou não ser?

Convido-a a pensar junto comigo...

Durante o curso que participei no Prana Dhama, sobre a técnica Ayurveda (Garbhini Abhyanga), que significa massagem para gestantes, descobri que os conceitos de maternidade, gestação e gravidez vão muito além do sentido físico da palavra. Essas três palavras estão basicamente e profundamente envolvidas com o significado de SER MÃE, identidade feminina, que por sua vez diz respeito a toda conjuntura social, transformações ocorridas na sociedade ao longo dos anos, principalmente no que se refere à mulher.

O meu entendimento sobre ser mãe não se restringe somente às transformações internas, fisiológicas, pois tudo e todos mudam em sua volta. A casa, o pai, os filhos, e muda para sempre, não tem volta. Por isso, acredito que quando uma mulher toma a decisão de ser mãe, seria interessante que ela planejasse com dois anos, pelo menos, de antecedência. Sim, porque a casa interna precisa ser arrumada para receber um convidado muito especial que lá irá se hospedar por nove meses.

No decorrer do curso, quando a professora, Damar Marvid problematizou o assunto com a pergunta sobre o significado de gestação, o que veio em minha mente foi a palavra gestão. Se nós pararmos para pensar um pouco, perceberemos que a gestação acontece desde o momento em que a mulher se programa, planeja com antecedência ser mãe. Isso não seria uma gestão? Gerir não teria relação com todo controle e ação proposta? Que, coincidentemente, é muito familiar com a palavra gerar. Se você planeja ser mãe não é isso que você está fazendo? Então você está gestando a chegada de um ser. Esse “cuidar da casa”, no meu entendimento, está ligado com o cuidado com a saúde mental e física da mulher, a saúde familiar. Ler bons livros, estar sempre ao lado de pessoas queridas, ouvir música, dançar, fazer atividade física, fazer um tratamento estético, prezar pelo bem-estar.

Acredito muito que quando uma mulher toma a decisão de ser mãe, ela realmente deverá sentir-se plena em sua essência, em estado de graça... Não há dúvida sobre isso. Mas ela se sentirá assim pela sua livre escolha, permissão própria. Porém, nós, mulheres, mudamos muito na forma de pensar, agir, tomar direção. Mudamos na forma de conceituar, principalmente depois dos avanços tecnológicos e da ciência. Com essa evolução, repensemos sobre o conceito de maternidade e das várias formas de ser mãe. Será que nós, mulheres contemporâneas, que fazemos parte de uma sociedade que enraíza costumes e valores construídos em tempos históricos, e que consequentemente sofrem influências, sabemos os significados da maternidade?

Existem maneiras diferentes de ser mãe? Existem mudanças na maneira de ser mãe? Se há, que tipo de transformação está ocorrendo no modo de ser mãe? As mudanças e permanências na ordem existente, interferem na maneira de ser mãe? Qual é a dimensão de ser mãe nos dias de hoje, considerando toda uma conjuntura social? Há ambivalência e/ou conflitos que a modernidade provoca na construção do modo de ser mãe? Em que isso muda ou interfere na construção de uma identidade feminina? (STASEVSKAS,199, p.4).

Eu disse permissão própria. Muito embora a mulher tenha conquistado seu espaço nesses últimos anos, ainda há certa pressão normativa, cuja tendência é impor as antigas formas de pensar e de agir. A sociedade ainda espera da mulher aquele modelo engessado de mantenedora do lar e, consequentemente, geradora. Não quero dizer com isso que sou contra a construção de um laço familiar, em hipótese alguma, mas pensar um pouco sobre o direito da mulher no que diz respeito à escolha de querer ou não ser mãe.

As mulheres teem interrogado, interferido e mudado os seus papéis, a sua condição mesma enquanto mulher e a representação que ela faz... A imagem da mulher nunca sofreu tantas mutações como nas três décadas, e nesta tensão social, psicológica e histórica, acontece também o jogo de construção e desconstrução da maternidade. (STASEVSKAS, 199, p.4).

A sociedade parece ter criado a ideia de que, uma vez a mulher na condição de mãe, conseguirá a realização plena, como se nessa nova condição ela constituísse sua verdadeira identidade. Já ouvi comentários de mulheres que demonstravam desejo em ser mãe quando falavam que já era chegada à hora de atender as “batidas do relógio biológico” e que, após terem filhos, sentiam-se a “super mulher”. A cobrança social faz com que a mulher sinta extrema necessidade em ser mãe para sentir-se “verdadeiramente” mulher. Penso que essa ideia supervalorizada que é direcionada à mulher é tão desleal para com a mesma, que parece impossível argumentar, refletir acerca do assunto.

A construção da identidade feminina e a maternidade se unem de tal forma que possivelmente a primeira tem fundamental apoio na segunda, o que leva a pensar que se, sob certos aspectos, a maternidade hoje pode ser opcional, deixa dúvidas sobre a forma e a qualidade dessa opção, pelo fato de se constituir um dos componentes centrais na formação da identidade feminina. Abrir mão da maternidade pode significar de parte importante, se não crucial, da própria identidade (STASEVSKAS, 1999, p. 9).

E o que pensar da mulher que não pode gerar filhos? Como será que ela se sente diante de tanta pressão psicológica interna e externa? Menos mulher? Mais insignificante perante o seu matrimônio? Pois, se já é tão difícil para a mulher que faz sua escolha em não ser mãe, em lidar dar com a pressão social, imagino como é cruel, sofredor para aquelas inférteis. No sentido mais amplo e cruel da palavra.... Inúteis, inválidas, coitadas.

Muito embora a mulher tenha traçado uma linha evolutiva em suas conquistas, no que diz respeito às mudanças históricas e sociais, é evidente a tensão sofrida sobre a ideia de que ela deve tornar-se mãe. Para STASEVSKAS (1999, p.158), a sociedade incentiva o desprezo ou piedade por mulheres que não teem filhos e condena aquelas que não os queiram, provocando, na melhor das hipóteses, culpa e frustração.

Penso que a sociedade deve, sim, rever o conceito de papel social e refletir sobre sua função, ter um olhar afetuoso sobre a mulher que não deseja ser mãe. Essa decisão deve ser respeitada e aplaudida. Talvez, assim, essa mulher tenha menos culpa e fique menos angustiada pela sua escolha.

Quem estiver lendo esse texto, talvez queira perguntar para mim se sou mãe. Eu respondo que não, porque proponho a mim uma reflexão sobre a maternidade. Estou me preparando para o momento certo, e quando me refiro ao momento certo, não implica em dizer que a minha escolha seja ser mãe... Foi o que você pensou antes de concluir a leitura do parágrafo? Independentemente da escolha, será a decisão certa no momento certo. Nós, mulheres, temos o poder de fazer escolhas, e a única obrigação que temos é de fazê-las bem, quer esteja em nossos planos ter filhos, quer não. Essa decisão deve ser respeitada e aceita; em primeiro lugar por você mesma e depois pelos outros; afinal na própria natureza vemos fêmeas que não aceitam suas crias, o que nos leva a concluir que para ser mãe é preciso ter vocação.

Mãe, ser ou não ser... Apenas seja muito feliz com a sua escolha.

Feliz dia Internacional da Mulher!

Namastê!!

Agradecimentos: Damar Marvid / Maiana Galvão ( professoras do Curso Prana Dhama - Ayrveda)

Referência :

STASEVSKAS, Kimy Otsuka. SER MÃE: narrativas de hoje. 1999. 169 p., anexos. Dissertação (Mestrado)-Faculdade de Saúde Pública-Universidade de São Paulo, São Paulo, 1999.

A Flor de Lótus promove Ciclo de Palestras abertas especialmente para Mulher no mês de Março/2010 - Inscreva-se!!

2010-03-02T15:46:00.000-08:00

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Promoções no Mês da Mulher

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A casa é sua, pode entrar!

2009-12-12T07:51:00.000-08:00

Flor de Lótus... um sonho concretizado!

Quem já se beneficiou de uma massagem terapêutica, sabe que o resultado é de alívio, bem-estar e leveza. Além de muitos benefícios fisiológicos, a massoterapia proporciona uma qualidade de vida sem igual.
Mente e corpo em sincronia através do exercício da respiração, dos toques das mãos, dos óleos terapêuticos. Para nós, é um presente ter a oportunidade de proporcionar algo tão benéfico. Ser capaz de transmitir confiança para quem chega precisando de cuidados.

A criação deste espaço é a clara demostração de atenção que temos com nossos clientes, que há tempos nos retribuem com seus sorrisos de satisfação após cada atendimento.
Em função disto, procuramos desenvolver nossa sensibilidade para, junto com as técnicas, ajudar cada um a desenvolver sua busca interior, fortalecendo sua auto-estima e bem-estar.
Para quem recebe massagem, um convite à qualidade de vida. Para quem doa, uma prática meditativa.

Namastê!!

A magia da massagem com pedras quentes

2009-10-27T07:13:00.000-07:00

Relaxar o corpo com uma massagem cujo instrumento principal de aplicação são pedras vulcânicas, cristais e não as mãos ? Sim, claro que as mãos ajudam, mas auxiliando esse instrumento de poder sem igual. Trata-se de mais uma técnica para promover relaxamento ao corpo e a mente que no Brasil existe acerca de três anos.

Muito embora a prática seja atual, existem citações da sua existência nas antigas civilizações egípcia, chinesa e indígena. Há indícios que essa terapia tenha recebido influências indianas pela incorporação dos óleos essenciais para torná-la ainda mais agradável ao toque. Lá fora é conhecida como terapia das pedras quentes cujo objetivo é promover ao corpo uma melhora fisiológica e orgânica através do calor ou do frio (termoterapia) podendo causar efeitos sedativos ou energético. Não só promove o relaxamento como também integra as energias pois essa massagem segue orientação dos chakras ( vótices de energia) cujos cristais,específico para cada chakras ajuda para o desbloqueio dos mesmos.

A notícia para quem adora tomar massagem é que a aplicação da pedras permite que a massagem seja realizada sem dores, como acontece na aplicação de casos convencionais, isso porque o calor emanado das pedras alcança as terminações nervosas superficiais , descontraindo os músculos sem que seja necessário a pressão.

A TÉCNICA

Consiste primeiramente na escolha de pedras de tamanhos e formas variais em função da região a serem aplicadas. Assim, as pedras quentes e frias sãos dispostas de forma alternada ao longo da coluna vertebral. Os pés e as mãos também são aquecidos, pois também possuem pontos de energia vitais. Intuitivamente os índios usam pedras quentes em seus rituais de cura, de forma cuidadosa selecionando-as, cujas cores variam de azuladas a pretas, marrons a vermelhas.

Esta é uma terapia que demora cerca de uma hora e meia com o objetivo de atingir o relaxamento total , o alivio do stress diário, e a melhora gradativa de problemas físicos.

A massagem com pedras quentes é benéfica para a circulação sanguínea, para os musculos, para o aparelho digestivo e respiratório, para articulações, para o stress, cansaço, angustia, para melhorar a capacidade de concentração, para cólicas mentruais e também fortalecimento do sistema imunológico. Bom para o corpo e para a mente!!

Observação:Esta terapia não deve ser aplicada em mulheres grávidas, se a pessoa estiver com febre, se tem asma, ou algum tipo de infecção.

Localizações preferenciais da celulite e fatores que favorecem ao seu aparecimento

2009-07-24T19:22:00.000-07:00

Por varias regiões do corpo a celulite pode ser localizada, porém existem áreas do corpo cuja predisposição é maior, bem como : região posterior do braço,lateral escapular (grosso modo conhecido como PÁ ),baixo estomacal, baixo abdominal, lateral do abdômen, trocantérica ( grosso modo conhecida como culote ), região interna, lateral e posterior da coxa , glúteo e medial patelar.

Fatores que favorecem o aparecimento de celulite.

A herança genética deve ser considerada, pois através dela você poderá desenvolver diferentes tipos de fatores, desde fatores hormonais, tipo constitucional e até mesmo hábitos alimentares. Mas o fato de você ter uma predisposição genética para celulite, não quer dizer que você estará fadada a conviver com esse mal, assim como, o fato de você não ter essa predisposição genética não quer dizer que você nunca irá desenvolver. Isso vai depender muito de como seja a qualidade de sua vida e nisso implica o seu hábito alimentar que deve ser feito de forma balanceada, onde sua dieta não seja somente rica em gorduras ou carboidrato.

“Comer mais que o necessário, assim como dietas ricas em gorduras ou carbohidratos ou maus hábitos alimentares (Ex: comer muito à noite e não comer de dia) aumentam a síntese e o armazenamento de gorduras, favorecendo a celulite. Tomar pouca água e abusar do sal dificulta a troca de líquidos do organismo favorecendo a retenção de resíduos tóxicos do metabolismo celular (as células funcionam como uma fábrica que produz várias coisas úteis, mas esse trabalho todo produz um lixo- resíduo tóxico- que precisa ser retirado constantemente).”

“Os hormônios femininos mesmo normais tem um papel importante no aparecimento da celulite. São os hormônios femininos que determinam onde a gordura será depositada na mulher, é ele que dá a característica ginóide que favorece a deposição de gordura no quadril e na coxa. O hormônio feminino também tem uma forte e importante ação na parede das veias, facilitando a formação de edema (inchaço). O hormônio também tem um papel na retenção de líquidos que ocorre no final do ciclo menstrual e que pode ter um papel no aparecimento da celulite. Podemos dizer que a celulite depende da deposição de gordura, da ação dos hormônios e das alterações das veias e linfáticos. O papel dos hormônios é determinante e muito forte, isso é comprovado pelo fato de a celulite começar a aparecer na adolescência, quando os hormônios femininos passam à ser secretados pelo organismo. “

A vida sedentária também é um fator agravante, pois a falta de exercício físico baixa a produção de energia pelo corpo o que ajuda e muito para o aumento de peso e proliferação de celulite, pois as sobras alimentares que não foram transformadas em energia, transformam-se em gordura. Muitas mulheres da geração de agora se questionam o motivo pelo qual suas avós comiam de tudo e, no entanto nunca se queixaram de celulite. Se observarmos bem, a vida da mulher contemporânea tem muitas facilidades em relação a sua geração anterior, sobretudo no que diz respeito ao meio de transporte, eletrodomésticos, sistema de hidráulica em sua casa e etc. Como as mulheres de outrora não tinham toda essa comodidade, eram obrigadas a andar mais, fazer mais atividade física nos seus serviços domésticos como por exemplo espremer a laranja com as mãos, varrer a casa e pegar água no poço. Devido a todo esse comodismo que a mulher de hoje tem obrigação de praticar algumas atividades físicas com a finalidade de combater o sedentarismo.

Compreendendo a Drenagem linfática e a técnica manual

2009-06-21T13:17:00.000-07:00

Os fisioterapeutas chamam por dermato funcional, em algumas literaturas pode ser encontrada como linfoterapia ou linfodrenagem manual. Como se pode ver, várias são as nomenclaturas designadas para esse tipo de tratamento, mas a finalidade é uma só. Desobstrução dos vasos do sistema linfático, diminuindo o edema e trazendo de volta a funcionalidade ao membro afetado. Mas como acontece isso??
Muita gente não sabe que a drenagem linfática já atua de forma natural no organismo humano através de um sistema de vasos, conhecidos como vasos linfáticos, talvez pelo fato de que infelizmente não lhe é dada a verdadeira atenção que deveria. Esses vasos são constituídos por um líquido que se chama linfa onde através deles viajam as toxinas, vitaminas, sais minerais e microorganismo que causam doenças como vírus e bactérias. Todas essas substâncias são oriundas das células que antes de chegarem ao sistema linfático, transbordam entre os órgãos, músculos e outros tecidos, não fazendo até então a separação dos microorganismos. Por isso o sistema linfático tem a ajuda dos linfonodos, que servem como uma espécie de blitz porque são neles que ficam concentradas as células de defesa do nosso organismo que interrompem e combatem os agentes causadores de doenças ou até mesmo células cancerígenas nocivas ao organismo. Passe livre então para as outras substância. Porém, assim como as veias, os vasos linfáticos ficam cada vez mais grossos até que as substância que viajam dentro dele desemboquem na veia cava e entrem no coração que por sua vez retornam a circulação sanguínea até passarem por todos os órgãos, inclusive os rins onde essas substâncias são filtradas e transformadas em urina, por onde são liberadas as toxinas.
Quando a linfa se acumula nas células do sistema linfático, causa inchaço, como por exemplo acontece na gravidez porque há uma quantidade maior de produção de sangue.Quando o líquido não transborda para o tecido, pode haver uma formação do mesmo no local em maior concentração e ai ocorrer uma inflamação da célula, podendo dar início a tão temida e conhecida celulite. Como o sistema linfático está sobrecarregado e não consegue fazer a drenagem de forma eficiente pelo corpo, entra em ação a drenagem linfática manual, ou seja ela ajuda a drenar esse líquido que está acumulado entre as células para os vasos linfáticos que por sua vez deve chegar ao coração. Entendido como se dá esse processo de forma natural, vamos então falar da técnica.
A drenagem lingática manual foi criada pelo biólogo dinamarquês Emil Vodder e sua esposa Estrid Vodder em 1936.A técnica é realizada de maneira sistemática com velocidade limitada, pressão adequada e com bastante suavidade, devendo obedecer o sentido do fluxo da linfa, ou seja, de baixo para cima e nunca o sentido contrário porque o nosso sistema linfático não é como o sistema circulatório que tem o coração servindo como uma "bomba" para levar e trazer o sangue de volta. Porém, o sistema linfático conta com vários mecanismos para que mantenha seu fluxo na direção cranial e assim desenboque no ângulo venoso (pescoço), bem como o impulsionamento da linfa através da contração muscular esquelética, movimentos passivos do corpo, pulsação das artérias. Isso graças as válvulas que os vasos linfáticos têm que são unidirecionais, impedindo o refluxo da linfa. Essa é a 1ª lei da drenagem que o profissional capacitado segue.
Segundo as literaturas científicas, a técnica é bem eficaz para os casos de linfedema que diz respeito ao inchaço causado pelo excesso de linfa, tratamento pré e pós cirúrgico, pois depois de uma cirurgia é normal formar líquido nos tecidos lesados já que o organismo entende a cirurgia como uma agressão e envia as células de defesa para o local. Atua também como coadjuvante no processo preventivo sendo indicado para os casos de obesidade, gordura localizada, inchaço nas pernas ( se for em caso de gravidez, após o 3º mês de gestação com autorização do médico responsável do pre-natal), microvarizes,desintoxicação do organismo).
É contra-indicado nos casos de suspeita de câncer ou em tratamento, tromboflebite, trombose, hipotiroidismo, insuficiência renal, reações inflamatórias, aguda, insuficiência cardíaca não controlada, processos viróticos, febre, gestação de auto risco e hipotensão não controlada.De uma forma geral, a técnica da drenagem linfática manual é bastante favorável quando o sistema linfático está comprometido em seu funcionamento, prejudicando a circulação da linfa de forma que ela se acumula causando um inchaço e impedindo a limpeza adequada do organismo.
Que fique também claro que, assim como a técnica da massagem lipomodeladora, a drenagem linfática manual não emagrece, porque não se perde gordura e sim medidas muitas embora ambas as técnicas sejam completamente distintas e ao mesmo tempo relacionadas a um problema em comum, a celulite que é um inchaço ao redor das células adiposas(células de gordura) que não diz respeito ao aumento das células de gordura, muito embora esteja relacionado com obesidade, mas a eficiência propriamente dita está na prevenção do excesso de água na célula. Como diz minha professora Raquel Becker ao comparar as técnicas aos dois estilos de músicas. Ela diz que, enquanto a técnica lipomodeladora é um rock desenfreado sem "disciplina" porque não necessariamente segue uma ordem, a drenagem linfática manual é uma valsa, suave, disciplinada em sua característica.
É isso, espero ter ajudado um pouco para o entendimento sobre o que seja a drenagem linfática, como ela funciona e quando deve ser indicada.

Referência : GUSMÃO, Carlos - Drenagem Linfática Método DR. Vodder. Editora Atheneu